день 10 (отчет за 26,03)...на пути к стройности
А У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
DobryFey
и опять 116. Успокаиваю себя тем, что скоро КД - потому и стоит. Главное жорик, который перед КД приходит, обуздать.
27.03.2013
Ответить
Аня
я сорвалась! так растроиласт=ь что вчера ничего не ела а на весах привес и кд скоро короче потянуло на сладкое, завтра взвешиваться не буду а то еще больше расстроюсь после завтра взвешусь
27.03.2013
Ответить
когда впереди КД все наперекосяк 
Ксюша
Всем привет. Спасибо, что приняли в свою КОМАНДУ!!! Мои данные рост 168, вес 103,2 стремлюсь к 65. Буду правильно питаться. Пока с диетой не определилась.
27.03.2013
Ответить
РЕГИНА
мы очень рады )))
напиши вес в понед утром во вторник утром и сегодняшний
27.03.2013
Ответить
РЕГИНА
А я вот девченки полгорода обошла сегодня...и пол посёлка ))) в поисках платьев для дочек и НИЧЕГО одна цыганщина какая то
живу в деревне...вырвалась в город...ПОГУЛЯЛА..ПРИЯТНО ТАК
турбослим дренаж купила, пью...кто нибудь из вас пробовал?
сегодня тоже спорт подключу, а с четверга я на ЛЮБИМОЙ...6 лепестков не моё
27.03.2013
Ответить
Инжир Аня
26.03 - 97,3 (- 200) 
День был активный и прекрасный. Муж был в ночь, поэтому я оторвалась. Сделала первый урок мин 20 танец живота,думала,что это легко.Оказалось показалось!!!! Надеюсь, пару раз в неделю заниматься танцем.Пока возможности ходить в группу нет.
Попробовала поскакать под Zumba. Очень понравилось!!! Так весело и позитивно.И такое колличество уроков!!!Правда хватило меня только на 15 мин. Но, не все сразу.
20мин-обруч. У меня древний алюминевый,наполненый солью. Через месяцок куплю массажный.
И....сегодня утром 27.03 на весах 96,8 (-500)
Я себя люблю.Я молодец.
А еще,скачала уроки Бодифлекса.Хочу найти любимую физнагрузку для себя.Буду экспериментировать.
День был активный и прекрасный. Муж был в ночь, поэтому я оторвалась. Сделала первый урок мин 20 танец живота,думала,что это легко.Оказалось показалось!!!! Надеюсь, пару раз в неделю заниматься танцем.Пока возможности ходить в группу нет.
Попробовала поскакать под Zumba. Очень понравилось!!! Так весело и позитивно.И такое колличество уроков!!!Правда хватило меня только на 15 мин. Но, не все сразу.
20мин-обруч. У меня древний алюминевый,наполненый солью. Через месяцок куплю массажный.
И....сегодня утром 27.03 на весах 96,8 (-500)Я себя люблю.Я молодец.
А еще,скачала уроки Бодифлекса.Хочу найти любимую физнагрузку для себя.Буду экспериментировать.
27.03.2013
Ответить
Екатерина
Отлично как! Каждый день по 500 гр и через пару месяцев вы стройняшка!!!!! 
27.03.2013
Ответить
Инжир Аня
Создала себе линеечку,чтоб добиться цели нужно сбрасывать 200гр ежедневно. Очень хочется добиться результата.Уверена, поддерживая друг друга мы дойдем до финиша с Победительницами.
27.03.2013
Ответить
Александра
Эта фраза не про тебя, ты ведь молодец держалась лучше всех, соберись.
27.03.2013
Ответить
Аня
блин я тоже сегодня в плюсе, 89,9( хотя вчера вообще не нарушала, грешу на творог вечером
27.03.2013
Ответить
Екатерина
Может это мышечная масса, она же тяжелее жирововй? У меня сегодня 79... стою! Но я фелоню
уже 4 день не занимаюсь спортом! Сегодня исправлюсь!
уже 4 день не занимаюсь спортом! Сегодня исправлюсь!
27.03.2013
Ответить
РЕГИНА 
не знаю...
просто хочется быстро сразу и надолго...неееееееееет НАВСЕГДА
а надо медленно но верно...
не знаю...
просто хочется быстро сразу и надолго...неееееееееет НАВСЕГДА
а надо медленно но верно...
27.03.2013
Ответить
Екатерина
Эх да, к сожалению так не бывает((((Но и поправились мы не за 1 неделю, а за месяцы, вот и в обратном направлении двигаться надо тоже месяцами! До лета время еще есть))))
27.03.2013
Ответить