Хелп. Стройная фигура за 30 дней
Джиллиан МайклсДевочки, я новичок. купила себе диск с занятиями и совсем запуталась. Джил все время говорит, что фигура улучшиться при занятиях 20 минут в день, я сама почему-то считала, что пол часа в день нужно заниматься, а на диске у меня 5 файлов по 20 минут...это разные этапы? Как в них разобраться?
Евгения
Елена, добрый вечер! А если не секрет, где Вы диск купили??? Я нигде найти не могу((( И скачать не могу, инет самопроизвольно отключается(((((
28.03.2013
Ответить
Елена Ваяс
изменения появятся на третьем уровне а конечный результат уже после всех тренировок, у меня так было я результат увидела только на третьем уровне
27.03.2013
Ответить
ElenaSakaeva
Ну, у меня пока о результате речи не идет) Я еще и заниматься то не начала...
27.03.2013
Ответить
anna_
Ну, может, с болтовней 25-30. Можно нескромный вопрос? А зачем Вы покупали диск, если можно через инет смотреть бесплатно?...
27.03.2013
Ответить
ElenaSakaeva
Мне не удобно смотреть на компьютере и прыгать под нее одновременно) Мне нужно, чтобы на телевизоре проигрывалось...а где скачать так, чтобы файлы были именно на моем компьютере, а не в интернете, я так и не нашла))) Поэтому проще было купить, да и стоил он копейки))) Вот если Вы подскажите, где можно скачать этот курс, чтобы заниматься без всякой путанницы,я буду безмерно благодарна)))
27.03.2013
Ответить
наталья
напишите в ютубе поисковики скачать видео с ютуба бесплатно и там куча советов как скачать оттуда видео
27.03.2013
Ответить
ElenaSakaeva
Когда-то я пыталась с торрентом подружиться, но у меня так и не получилось, если честно)))))
27.03.2013
Ответить
Kristina
если нужно, могу пошагово рассказать =)
А вообще я тоже на 30дневку ДМ с сегодняшнего дняю
27.03.2013
Ответить
Kristina
Для начала надо скачать и установить торрент-клиент, т. е. программу, с помощью которой вы будете скачивать и раздавать файлы с rutracker.org.
Стандартную программу µTorrent 1.8.2 можно скачать здесь http://wiki.rutracker.org/MTorrent
(там же есть советы по настройкам)
Далее регистрируетесь на сайте rutracker.org (или аналогичных торрент-трекерах).
Через поиск или самостоятельно в тематических разделах форума находите нужный файл (видеоурок, фильм, телепередачу, комп. программу, книгу и т.п.) и нажимаете "скачать".
В папку, которую вы выбрали для сохранения файлов, скачивается торрент-файл.
Теперь открываете этот торрент-файл через программу µTorrent и скачиваете сам видеоролик/любой другой выбранный вами файл. Всё, наслаждаетесь просмотром.
По сути, торрент-файл содержит адрес к хранению нужного вам файла, торрент-клиент (программа) этот адрес(адреса) распознает и позволяет вам его скачать.
*Когда скачиваете видеофайл - смотрите на формат! Для просмотра на компе подойдет почти любой, а для телевизора выбирайте AVI.
**Разница между DVD форматами и DVDRip: DVD5 и т.п. скопированы с диска, объем большой, вместо одного файла получаете несколько маленьких; DVDRip это сконвертированная информация с DVD, места занимает в разы меньше, как правило все одним файлом.*** Для записи на диск и последующего просмотра через DVDPleer, выбирайте файлы объемом не более 1,9Gb (файлы крупнее не читаются бытовыми DVD плеерами)
27.03.2013
Ответить
Kristina
ДМ 30-дневка http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=819230
ДМ Сбрось лишний вес http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3810903
ДМ Плоский живот за 6 недель http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3695985
ДМ Нет проблемным зонам http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328
ДМ Йога для снижения веса http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3112740
ДМ Силовая тренировка http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3671680
27.03.2013
Ответить
ElenaSakaeva
Ну вот у меня изначально все так и подключено))) Только у меня прям комп к телеку подключен) Я просто не могла найти где скачать, вот теперь скачала)
27.03.2013
Ответить
ElenaSakaeva
Серьезно) Я что-то там ковырялась ковырялась да так и не получилось у меня скачать...
27.03.2013
Ответить
JULIJA
где скачать - не знаю, а где купить весь курс на одном диске, знаю. Я тоже дск купила, мне тоже удобнее на телевизоре проигрывать и не тратить интернет или занимать комп :) так что я с вами ( только у меня стоило прилично, не копейки)
27.03.2013
Ответить
ElenaSakaeva
Видимо, именно поэтому у меня на диске 5 непонятных видео файлов))))
А Вы где покупали?
27.03.2013
Ответить
JULIJA
я покупала тут
http://www.amazon.co.uk/Jillian-Michaels-The-Collection-DVD/dp/B005ZCAZIK/ref=pd_cp_d_h__2
27.03.2013
Ответить
ElenaSakaeva
А, ну у Вас диск с коллекцией, а у меня только 30 дневная программа)))
27.03.2013
Ответить
JULIJA
у меня отдельно и 30 дневка есть, но мне только сегодня доставили, я еще и не смотрела что там в нём
27.03.2013
Ответить