Девятый и десятый дни...
Дневники худеющихВчера не нашла времени написать сюда - пораньше спать легла....
Всё вроде бы ничего, только сегодня накосячила немного с едой: утром пока варила кофе, залила мюсли кефирчиком.....люблю их, но после кофе и 4 штучек инжира есть уже больше не захотелось - короче перевод продуктов получился...., а вечером домой поздно пришла - не поужинала....вообще-то по времени нормально было, но готового ужина не было....а если сделать его позже - обруч некогда будет крутить....да и аппетита не было - выпила горячего чая (подзамёрзла чуток) и немного орешков, в общем без ужина сегодня....
Меню:
завтрак:кофе и инжир
перекус: 1 грейпфрут
обед: чечевичный суп
перкус: горсть миндаля
На ужин хотела рыбку (разморозила морского окуня) - съем его завтра....думаю, какой гарнир к нему придумать....пока буду в бассейне утром плавать - подумаю.....