Заметила, что не помню наше меню уже за позавчера. Придется записывать, чтоб знать, что мы кушали, правильно планировать и радовать семью новыми блюдами в течении 10-14-ти дней.

1. -----------

Завтрак: Овсянка с яблоком.

Обед: Борщ с говядиной и кислой капустой

Фрукты: малина, бананы, груши

Десерт: домашнее мороженое.

2. -----------

Завтрак: Манка на молоке.

Обед: Картофельные колобки с печенью индюка

Салат: свекла+ морковь

Фрукты: киви, груша, арбуз, банан

3. -----------

Завтрак: Каша тыквенная с пшеном и яблоком (на молоке)

Обед: Суп сырный.

Фасоль тушенная

Фрукты: персик инжирный, киви, груши

Перекус: Гренки в банановом кляре, с сыром "Кантри"

4. -----------

Завтрак: Итальянские макарончики с бананом и яйцом

Обед: Суп гречневый (без мяса и картошки)

Говядина, тушеная с картошкой

Перекус: домашнее мороженное, кукуруза (сырая), помидор, киви

5. -----------

Завтрак: Каша кукурузная (на молоке)

Творожные "колобки" с сиропом шиповника

Обед: Плов с телятиной

Окунь, тушеный с морковкой

Фрукты: дыня, банан, яблоко
6. -----------

Завтрак: Творожная запеканка

Овсянка на молоке с яблочным повидлом.

"Бутербродики" на шпажках - яйцо перепелиное+ вареный огурец.

Обед: Помидоры фаршированные.

Гречка на овощном бульоне.

Десерт: тертый пирог.

Мандарины, груши.

7. -----------

Завтрак: Яйца перепелиные.

Рис с яблоком.

Обед: Макароны по-флотски

Десерт: Пирог с финиками.

8. -----------

Завтрак: Гречка на молоке.

Фрукты.

Обед: Свиные отбивные с яйцом и помидорами (тушеные в мульте)

Гороховая каша.

Салат: морковь+яблоко

Фрукты.

9. -----------

Завтрак: Салат фруктовый (яблоко+груша).

Овсяные блинчики.

Горячий шоколад.

Яблоко. Брынза.

Обед: Печеночный паштет.

Рагу овощное.

Творог с айвой.

Нектарин.

10. -----------

Завтрак: Тыква с картофелем и макаронами.

Яйца перепелиные.

Компот. Нектарин.

Обед: Пангасиус тушеный (с морковкой)

Суп рисовый с брынзой.

11. -----------

Завтрак: Рисовая вермишель на молоке.

Какао.

Груша.

Обед: Картофель-пюре. Курица.

Суп щавелевый (с кабачком, яблоком и яйцом).

Салат фруктовый: яблоко+нектарин

12. -----------

Завтрак: Манка с грушей и медом

Мандарины..

Обед: Борщ с говядиной (с кабачком и яблоком).

Картофель.

13. -----------

Завтрак: Овсянка на молоке

Салат яблоко+ груша

Обед: Суп с фрикадельками

Виноград

Свиные отбивные с баклажанами (тушеные)

14. -----------

Завтрак: Тертое яблоко.

Омлет

Обед: Тушеная капуста
Макароны с маслом и икрой мойвы

15. -----------

Завтрак: Гречневая сечка на молоке

Яйцо куриное

Бутерброд с маслом

Обед: Филе акулы с морковью и луком.
Бананы. Творог.

Объяснения (для тех, кто читает): завтрак - это то, что едим до дневного сна, обед - то, что едим после (во второй половине дня). Не расписываю по настоящему режиму, т.к. знаю, что когда едим. Для меня главное не забыть, какие блюда готовились в течении двух недель.

На самом деле у нас два завтрака (один более сытный), два обеда (мясное блюдо в 13.00 и овощное в 15.30 ) и ужин - 18.00.

День 31 крахмальный

Похожие записи