День девятый (двадцатидневка).
Дневники худеющихДень прошел быстро. Поголодать даже не успела))))
В общем так: завтрак - половина яблока, пол апельсина, маленький кусочек банана (за Сашкой доела). Мама утром пила кофе, а к 11 пила кефир с сухарями))) снова на "своей диете".
В обед мы обе ели капусту тушеную.
А вот ужин был ням-ням)))) Со вчера осталось немного винегрета, сегодня он казался вкуснее))) а еще сделали салат из помидор, огурца, всякой зеленушки. о, как это вкусно)))!!!
завтра-послезавтра обжираловка))) вот думаю, если завтра такой же салат съесть, не навредит? или пережить эти два дня...
Светлана
Если у тебя белковые дни, то не стоит кушать овощи и фрукты. В том и суть моно диеты, что чередуется. Ты молодец наша, держись и не сходи с полпути!!!
30.03.2010
Ответить
Нина
жалко) ну ладно, я потерплю, уж очень салат понравился))) я его раньше только с майонезом делала, а оказывается и без него вкусно)
спасибо за молодец, но весы так и показывают то 68, то 69. сдвига вообще никакого.
31.03.2010
Ответить
Нина
да ну... нормальные весы. я раньше прям чувствовала, что худею, а сейчас нет такого чувства. досижу я конечно до конца, но вот такие мысли нехорошие в голову лезут(
31.03.2010
Ответить
Светлана
мысли выброси, они тебе в этом деле не помошники:) Ты держись Нинок! Вес-это дело такое, то стоит, то в верх прёт, а то на убыль. Много факторов влияют на него.
31.03.2010
Ответить
Нина
да я решила же в неделю раз взвешиваться (по средам). но пока 68 так и держится...
ты знаешь, чем дальше, тем больше начинаю понимать, что это по сути начало похудения... с помощью этой диеты приучаешься меньше кушать, правильно кушать, и просто придерживаться режиму.
30.03.2010
Ответить

