Заметила у себя такое,что если поужинала курицой отварной(т.е белок) на утро хороший отвес.Занимаюсь я с Джилл по её программе БР.Муж говорит что такими темпами я стану как мужит плечи шире попы и руки мужеподобные,а это не красиво(для моего мужа и для меня).Ведь белок наращивает мышечную массу,а я не хочу быть "качком",я же всё таки девушка.Я просто хочу похудеть и иметь подтянутое тело.
Так ли это,что употребляя белок у меня начнут расти мышцы???Мышцы конечно нужны,но не большие,мне не нравится такие фигуры как тмипа на сушках девушки.
