Объемы уходят, вес стоит! Почему же????
Сижу четвертую неделю на Протасовке (не нарушаю) + 30-дневка с ДМ. Не измерялась, но по одежде худанула очень хорошо, влезла в джинсы, которые носила до беременности (а до Б я весила на 8 кг меньше). В итоге, если верить весам, я скинула за 3 недели 3 кг!!! Как так? Столько жирных складок ушло, а вес практически не изменился! Может кто подскажет почему так?
Моя диета:
Леночка
Ир, привет! Я вот что подумала, может вес так медленно уходит потому что он у тебя в принципе в норме? Если бы ты весила 153 кг, то всхуднула бы уже на 20. А так медленно, но верно тают остатки жирка и потом еще мышци от занятий подрастают, которые, как известно, на много легче жира :)))
03.04.2013
Ответить
дарина
Всё правильно, у вас уходит жир. Организм способен отдавать примерно 100 гр жира в сутки. Всё остальное: вода, каки-шлаки, мышцы. Значит у вас правильный подход к похуданию - надо сбрасывать жир, а не вес. Оно у вас так и происходит. Не гонитесь за цифрами, обьёмы важнее.
03.04.2013
Ответить
дарина
Продолжай правильно питаться (мне нравится протасов:) и заниматься, отражение в зеркале будет радовать! А весы....это всего лишь цифры.
03.04.2013
Ответить