Дошли руки написать о диете. Собиралась каждый день отчитываться, но не получилось, слишком лолго писать о приемах пищи 5 раз в день))
Хорошо одно - не сорвалась, не косячила нисколечко! Наоборот, некоторые продукты просто не успевала есть)
Результаты, на мой взгляд, очень хороши. Взвешиваться буду в субботу утром на 10-й день. А по одежде очень даже заметно - хоть в юбки свои влезла)) Еще очень радует состояние кожи лица - очень посвежела и прыщики почти зажили.
Вывод таков - диета хороша! Первые 3 дня, конечно, хочется все бросить и не мучиться, в а потом начинаешь ловить своеобразный кайф) Кстати, перец Вадик похудел на 5 кг., а остальные четверо худеющих и того больше!
Сегодня рацион такой:
З Яблоко, стакан кефира
2-й З Банан
О Суп-пюре из брокколи с ложечкой оливкового масла
П Наверное не будет)
У Салат зеленый, кусочек хека