Поиск
в Клуб Стройнеющих 13 лет

Ох, снова я хочу вступить в борьбу с лишними кг.

Прошу поддержки!!!

За последнее время у меня было много попыток похудеть, к весне ,к лету, постоянно мне что-то мешало,через некоторое время я срывалась, достигнув небольших резльтутов. То одно, то другое ,но постоянно я срывалась , и вот, недавно стоило мне взяться за себя основательно, я начала заниматься спортом, делать обертывание и тд, я начала даже видеть результат ,как на меня опять нагрянула проблема. У меня обнаружили камень в почке и спортом теперь нельзя заниматься, до тех пор пока его не раздробят и не выведут, естественно я забросила спорт и на фоне дипрессии снова разъелась. Скоро ,через недели две лягу в больницу на два три дня, на дробление камня, хоть сейчас и нельзя заниматься сопртом, хочу хотя бы сесть на диету и скинуть лишние кг. Хочу питаться только овощами и фруктами, тем более мясо мне сейчас нельзя. Не знаю как решить проблему со сладким и мучным ,у меня к ним прям тяга....силы воли совсем нет,мативации и поддержки что ли не хватает. Сейчас вешу 65, рост 177. По росту вес у меня нормальный, но мне кажется что у меня тонкая или легкая кость, так как лишнего жира много я вижу во многих участках своего тела. Через недели 3 только снова можно будет заниматься спортом. Ну а пока диета. Была бы рада найти единомышленниц,желающих тоже похудеть. То у меня совсем нет в этом плане никакой поддержки , а мужчина мой тем временем все покупает и покупает мне всяких вкусностей, наверно,чтоб я еще больше толстела. Но так хочется быть красивой в мае и летом. Девочки, давайте вместе худеть, я готова каждый день отписываться .

12
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Приветик. Такая же проблема, вес 56, рост 168, жирка достаточно, хорошо, что одеждой можно скрыть, но вот пляж... Кость как у тебя тонкая, могу щиколотку пальцами в кольцо взять. Сейчас соблюдаю пост, с весом помогает не очень, но в еде дисциплинирует отлично. Раньше сидела на кремлевке, но после нее быстро все вернулось. Худею я уже два месяца, было 61 кг, скинула пять, стремлюсь к 52, это мой нормальный вес, при нем у меня грудь третьего размера, потому мне смешно, когда есть в какой-нибудь таблице идеального веса, я должна весить 65-67.
04.04.2013
Ответить
5 кг сбросила?? это очень здорово, я для начало тоже хочу скинуть 5 кг.  А как ты их сбросила? придерживалась определенной диете или по своему как то? очень хочется узнать . 
04.04.2013
Ответить
Привет, давай вместе худеть! Параметры у меня с тобой одинаковые, рост 177 вес тоже был сначало почти 65кг, сейчас 60.800))))) и то жира ещё много. ПП и ДМ уже месяц, как и ты люблю сладкое и не отказываю себе в нем, но только до обеда! Как и у тебя тоже проблемы с почками, во время беременности обнаружели два камня в почках, всю беременность проходила со стентом в почке, ну а после родов всё наладилось, но хронический пиланифрит остался. 
04.04.2013
Ответить
привет , давай вместе ) я сегодня начинаю ,так как вчера и позавчера не было сил из за М. а ты избавилась от камней? я очень хочу опять подключить спорт,но боюсь,вдруг камень будет шевелииться ,а это очень не приятно ,поэтому ,наверно пока только диета а самомассаж. а ты на какой диете ? я для начала хочу весить 60 .в идеале конечно хотелось бы 55 . а как ты скинула 5 кг и Ща какое время ?
06.04.2013
Ответить
Я худею с 18 февраля, придерживаюсь правильного питания, пью минимум 2 литра воды в день, а то и почти 3 л. получается. Не ем после 6-ти, и занимаюсь с ДМ, начинала с 30-ти дневки, но уже через две недели перешла на Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм, это ядерное средство против жира на животе и боках, за месяц ушли бока и живот плоский!!!!!! В сладком и мучном я себе не отказываю, только стараюсь до 12 дня это себе позволять. Самое главное мне кажется в моём похудении это -1) Вода, 2) Спорт с ДМ, 3) не ем после 6-ти. По поводу камней, первый вызвал у меня такую колику, что губы от боли потрескались, это было 9 лет назад, но он тогда после лечения сам вышел. И после родов тоже как то сами вышли, я приехала в больницу ложиться на дробление, с анализами и узи где камни видно было хорошо, когда меня ещё раз посмотрели то обнаружели, что их там уже нет. А у тебя большой камень? Я тоже планировала до 59-58 похудеть, но вот сейчас на 60.500 я понимаю, что хватит! Грудь 3-го размера превратилась во 2-й, лицо похудело, муж вообще против чтобы я дальше худела, при нашем росте 60кг при подтянутом стройном теле, это самое то. И ещё я поняла, что без спорта сложно получить красивое тело, жалею что раньше не занималась. Так что как выздоровливай быстрее!!!!!!!!!!! И кстати мне кажется если ты будешь качать пресс, камню это не помишает.
06.04.2013
Ответить
да,я знаю ,что главное спорт, до камня ,я начала заниматься,недели 2 занималась и то видела результат)) а камень у меня 0,8 мм.(((( я пью таблетки ,но чего то само у меня ничего не выходит,по крайней мере я не вижу и не ощущаю ничего, на чудо я не надеюсь ,так что ,пойду на дробление. думаете,если буду качать пресс ,не провоцирую камень? начну наверно потихоньку снова качать и диету . постараюсь тоже сладкое до .12 кушать )
07.04.2013
Ответить
Ну ты на всякий случай спроси у своего врача, на счет пресса! какой сейчас вес?
07.04.2013
Ответить
да вес всё тот же,65 . я с завтра вообще исключу всё сладкое и мучное и после шести не буду кушать. думаю ,всё получится . ) ну думаю ,хотя бы массаж живота можно будет делать мне и обертывания ,с прессом пока подожду и с худа хупом тоже. сбросить бы первые 5 кг ... а ты по утрам кашу кушаешь? у меня друг спортсмен,говорит,каша по утрам самое главное ))
07.04.2013
Ответить
Нет, кашу вообще не ем. 
08.04.2013
Ответить
Убрала масло, максимум две ложки в день, хлеб очень редко, стоят хлебцы дома, но их с удовольствием не могу есть, потому пачки хватает на дней 10, сахар под запретом, кроме того, что содержится в фруктах. Да, 5 кг ушло, но в основном это просто жидкость, сейчас вес очень медлено уходит, т,к, остался жир, который сидит намертво. Наверно нужно физ нагрузки вводить или долгие прогулки, хорошо, что погда уже позволяет. Еще убрала алкоголь, хоть и люблю его, но в похудении он только мешает. Поз запретом так же картофель, супы - из-за соли в них (без соли не нра). Гликемический индекс тоже немаловажен, про это в инете много инфо. Диабетики гликемического индекса придерживаются, есть знакомая -она всю жизнь была очень полной, оправдывалась генетикой, как часто все мы делаем, но вот несчастье- диабет, строгая диета. Она в свой за 60 весит 60 кг, а ведь чем взрослее, тем худеть сложнее.
04.04.2013
Ответить
ого, вот эта крутая у тебя знакомая с силой воли . надо брать пример. я теперь точно на диету . просто не мона понять ,куда подевалась моя сила воли .
06.04.2013
Ответить
Сила воли появляется по мере продвижения к цели, пусть медленно, пусть будут срывы. Есть хороший пример- когда человек стоит в очереди, ему важно оглянуться и посмотреть сколько людей позади - это дает ему силы и мотивацию стоять дальше и не уходить. Мне например очень жаль моих усилий и стараний, плюс результат стал очевидным, правильнео питание становится приятным увлечением, а не насилием над собой. Причем я позволяю себе расслабляться по мере моих достижений, могу пиво попить раз в недельку, конечно приходиться подбирать правильную закуску.
06.04.2013
Ответить
Встал вес Нужна поддержка