Раменское
Отпрыгала 30дневку.В конце было очень легко .Мне показался 2 уровень сложнее 3.Решила поделать пресс за 6 недель,но не понравилось,по мне легко и пресс как-будто вообще не работал.
Вчера сделала метабилизм,вот это вещь.Хотя мне кажетя без 30дневки его не реально сделать.Можно назвать ее подготовкой перед метаболизмом.И вот вопрос.На сколько расчитана эта программа?
Москва
Москва
Раменское
зато там можно передохнуть и востановить силы.для меня все что на полу-это отдых.
Москва
Москва
Раменское
мне надо имено скачать,онлайн не получится,инет иногда тупит и видео тормазить будет.надо поискать.Я с 31января на диете + спорт ушло 14 кг и по 10 см в объемах.правда в последнее время расслабилась не много,могу и лишнее что нибудь съесть
Москва
То есть диета без жиров у Вас? Резельтаты впечатляют! А по времени сколько "метаболизм" Джил длится?
Москва
Москва
делала месяц, и вот вынужденно на месяц прерывалась. сейчас опять начала
Москва
спрашиваете! я ниже писала -10 смв талии! там просто не может не быть результатов. кто позанимается хоть одно занятие целиком поймет
Не поняла, а на какой программе у Вас 11см объемов ушло? Тоже выбираю себе программу.
Москва
А, понятно, спасибо. Мне как раз жир подубрать. Что то 30-ти дневка мне никак( Ни че не жру, объемы на месте. А Вы как то специально питаетесь?
