5 день протасовки.
Дневники худеющихЕще один день позади. Никаких срывов, все по плану. Вчера вечером приехали из магазина поздно, муж под пиво целую пицу уговорил (пахло вкусно ) а я нарубила себе салатик с яичком, и уже часов наверное в пол десятого съела (заправка обезжиренный мягкий творог) Обычно если так позно поешь, утром неприятное ощущение в животе. Но нет, я проснулась с привычным уже ощущением легкости, и пустоты в животе. В общем, конечно, надоедает это однообразие в еде, но когда настрой есть не сложно все соблюдать.
Светланка
омлетик уже пробовала готовить?) У меня сегодня на обед был) Все-таки приятное разнообразие!)
06.04.2013
Ответить
Светланка
а при чем здесь молоко?))Взбиваешь яйцо со столовой ложкой кефира, йогурта или ряженки, соль-приправка и в микроволнувку на 3-5 минут) Очень нежно, а главное ТЕПЛО в желудке)
06.04.2013
Ответить
Светланка
Нет) я отсидела 7 недель, потом из-за абстоятельств сорвалась, недельку передохнула, прочла твой пост и решила пойти по второму кругу вместе с тобой))Ух, ты ж ещё про творожные роллы не знаешь?) Еслиб знала, Протасовка не казалась бы такой грустной)
06.04.2013
Ответить
Светланка
Первый раз все пять недель не взвешивалась, только по пн замеряла объёмы. Сейчас буду взвешиваться по пн, так как активно спортом занимаюсь и отслеживаю динамику
Рецепт вот)) http://vk.com/album-5050604_158509112
06.04.2013
Ответить
Татьяна
Надо надо, только у тебя малыш постарше немного, а мой как я только ложусь прес качать тут же на меня сверху залазит, и прыгать начинает ))) ну можно пока спит. А ты чем занимаешься? С джилиан?
06.04.2013
Ответить
Светланка
Я занимаюсь только когда все спят) Иначе не смогу сосредоточиться.
Занимаюсь по собственной программе. Когда-то работала инструктором,остались кое-какие знания)
07.04.2013
Ответить