Краснодар
Сейчас позанималась на бедра и ягодицы. Чуть не сдохла... Теперь стоять не могу, присесть не могу... Что же дальше будет???
Смогу ли я завтра вообще заниматься?
Девочки, скажите пожалуйста, в какое время суток вы делаете упражнения? Воду пить можно после них?
Санкт-Петербург
Москва
Да, во время любой тренировки нужно пить, часто, небольшими глотками
Краснодар
Нет. Джанет Джекинс, на бедра делала....
Хотела Джилиан, но я думаю не потяну, колени очень болят, а там прыгать постоянно надо.
Марьина Горка
ну как у вас впечатления? планирую завтра начать чередовать ягодици и пресс.
