Вопроса два:
1. В какое время занимаетесь тренировками-с утра, натощак, в обед и т.д.?
2. Делаю тренировку на пресс с Д. Майклс. Почитала некоторые отзывы - недовольны, может кто-то занимался, как вам?
Вопроса два:
1. В какое время занимаетесь тренировками-с утра, натощак, в обед и т.д.?
2. Делаю тренировку на пресс с Д. Майклс. Почитала некоторые отзывы - недовольны, может кто-то занимался, как вам?
я завтракаю около 8 утра, а занимаюсь в 10))) джил мне нравится!))) когда нет возможности в фитнес клуб сбегать, то занимаюсь дома по ее программам. на пресс тож хорошая програмка, я прям потею хорошо во время нее)))))
Занимаюсь с 19.00-20.00, после еды что бы...Потом могу только кецир выпить...
Ну и утром танцую (Зумба, go-go)...
Мне пресс нравится
Занимаюсь в дневной ребенкин сон или, если иду на работу, то утром сразу после умывания часов в 6. Пресс очень нравится, если делать все правильно нагрузка прекрасная и результат не заставит себя ждать.
Когда как. Иногда утром, иногда в обед (минимум часа полтора. А лучше и побольше. Особенно погонять себя на дорожке).
И только ПОСЛЕ еды (не важно: утро или нет).
Я завтракаю в 9 утра, занимаюсь в 11. На выходных занимаюсь примерно в 19 (когда возвращаюсь домой)