Маленькое достижение или мне только так кажется?
Наши достижения и победы!С 7 марта,начитавшись и насмотревшись ваших фоток,решила взяться за себя.
Отзанималась с ДМ 30-дневку.Качаю пресс за 8 минут и ноги за 8 минут. Сейчас начала ДМ похудей за 30 дней.
Вот что из этого вышло
Это только мне заметно или все же есть разница?
Любовь
Круто круто Моллодчинка) я сейчас на пути --2я неделя порастягивала связки Но не останавллюсь) ) Смотрю на Ваши фото и радуюсь реально виден результат! 
23.02.2014
Ответить
Оксана
результа прекрасный. интересно сколько веса ушло. килограмм 5 то должно было. супер.
10.05.2013
Ответить
Marishka
На тот период я не знаю сколько ушло.Начальный вес примерно 64 кг было.Но 5 мая я весила 57.5.
10.05.2013
Ответить
Оксана
Здорово. Я сейчас в таком весе 64-65 и ни с места. Не могу никак отказаться от печеностей. То налажу питание. после Дней рождения или праздников срываюсь. Тоже начала Джиллиан. Но пока только минут по 16-20 делаю. Тяжеловато. И дочка не дает. Начинает вокруг меня бегать.
10.05.2013
Ответить
Наталья
как классно я начала с джил 2 уровень.помимо этого чередую плоский живот с джил и голивудский тренер попа и ноги.а результата о
сегодня вообще плюс 1 кг. в см ничего не ушло.только ногип рибавили 2.5 см
13.04.2013
Ответить
Marishka
Если честно,то я и не надеялась на такой результат.
Может еще и потому,что пересмотрела свое питание.
13.04.2013
Ответить
anais
Сумасойти!!!!! Прикольно!!! Особонно сзади - очень тзаметно как попа подтянулась! Ві просто молодец! Очень мотивирует, вот бы и мне так((
13.04.2013
Ответить
Marishka
Спасибо большое.Главное упорство и вера в себя,и у вас обязательно все получится.
13.04.2013
Ответить
Айгулька
очень даже заметно!!! молодец!!!
не могли бы вы поделиться ссылкой «Похудей за 30 дней» («Ripped in 30»)?
13.04.2013
Ответить
Раечка)
скиньте мне ссылку..а по времени там сколько заниматься? А кушаете как и что?..Напишите.
13.04.2013
Ответить
Marishka
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3453922
По времени 35 мин.Каждый уровень по 7 дней.Всего 4 уровня.
Сидела 2 недели на диете Магги.Теперь придерживаюсь ПП
13.04.2013
Ответить
Marishka
Спасибо.Это еще не совсем то к чему стремлюсь,но главное начало положено.
12.04.2013
Ответить
Оксаночка
Обалдеть просто!! а сколько скинули кг??? И как кушали? Талия обалденная!!
10.04.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.