Отпрыгала я тридцатидневку с ДМ, начала БР, отзанималась две недели. Сходила в женскую и гинеколог посоветовала "оставить свои попрыгушки" , т.к. есть угроза опущения матки
Напрягаться нельзя, а спорт бросать не хочу. Посоветуйте, пожалуйста, чем заняться? Проблемная зона-живот.
Чем заняться?
Москва
Почемуууууу?..
У меня после родов было опущение, через 1,5 месяца все назад встало)
0
13.04.2013
Ответить
Москва
мышцы в тонус, говорит, не успели прийти, а нагрузки после ровдов большие. Отдыхать нужно и не поднимать больше 3-5 кг. Ты что делала?Что помогло?
0
13.04.2013
Ответить
Москва
Ага не поднимать больше 5 - это для нас особенно актуально!))) мне после моего послеродового кровотечения врач сказала, что можно поднимать, но не больше веса ребёнка, что мол природой так рассчитано. Не знаю, насколько правда, боль в пояснице давно говорит об обратном))
Ничего не делала вообще, само подтянулось как-то. Но тогда и ребёнок не 9 кг весил)
Ничего не делала вообще, само подтянулось как-то. Но тогда и ребёнок не 9 кг весил)
0
13.04.2013
Ответить
Москва
Мне на ум, кстати, пришёл пилатес. Если я ничего не путаю, там не такие нагрузки...
0
13.04.2013
Ответить
как я тебя понимаю. сама пол года отпрыгала с джил, а с 1 апреля задержка - киста на яичники начала лопаться - а проблемное место живот, вчера не выдержала пошла бегать на школьную спорт площадку (не знаю можно или нельзя)
0
13.04.2013
Ответить
Москва
в понедельник пойду к физиотерапевту, спрошу что можно, а что нет.Сама бегать хочу!
0
13.04.2013
Ответить
Нижнекамск
танец живота очень полезен именно для женского здоровья, как профилактика опущения матки и вообще...но живот плоским от этих занятий не станет
0
13.04.2013
Ответить
