Поиск
Клуб Стройнеющих

Недолгие тренировки

0
18
Аватар Marishka
Джилиан Майклз Стройная фигура за 30 дней.Результат виден будет очень.
Аватар Женечка
Я занимаюсь Джиллиан Майклс- Похудей за 30 дней или Стройная фигура за 30 дней. Тренировка 30 мин, очень быстро проходит. Отлично попу подкачивает и все тело прям подтягивается.
Аватар Maria
Джиллиан Майклз
Аватар Мамочка Пандочка
Все пишут про Джиллиан,полностью поддерживаю,отлично подтягивает фигуру,но я еще подключила "идеальный пресс за 8 минут",есть аналогичные упражнения,только на ноги,руки,ягодицы и растяжку.Каждое по 8 минут.Тоже очень нравится,и очень эффективно.Так же обруч помогает убрать жирок с бочков)))))
Аватар Ольга
посмотрите на Ютубе "Голливудский тренер" Там занятия 20 минут. Есть на пресс и на ноги. Я за пару месяцев еле видимые кубики накачала. Сама в шоке!!))) Занимаюсь через день
Читать все 18 комментариев
Вот как убрать эти бока??
Чем заняться?