Дайте совет или пенка!!!
Я кормящая мама)Пришла весна... Сняла я зимние наряды и получился бочонок на ножках... При росте 156 см, весу во мне 60 кг. До беременности было 52! И то старалась худеть! Сейчас хотя бы 52 вернуть! Ем я как слон,честное слово! А последнее время как два слона! Но думаю это перед месячными зверский аппетит. Но еще проблема в том что я не могу ни поесть на ночь! С чем это связано я не знаю,но если я не поем,то ночью просыпаюсь от урчания в животе,с голодной тошнотой и чуть ли не теряю сознание,я не шучу. Если ем на ночь,то утром еле добегаю до холодильнике,чтоб что то съесть. Такое последний месяц. Про спорт..... Вся моя нагрузка это ребенок!!!:))) дальше я не с места. Да и времени особо нет. Сын спит с нами и очень чутко(даже дневной сон) поэтому одного его в комнате я не оставляю. Чем можно заняться эффективным и чтоб не тревожить сон ребенка? Что вообще можно при Гв? До беременности за 2 месяца скинула 6 кг благодаря аквааэробике и системе минус 60. Сейчас на акву не смогу! Нужен тихий фитнес для дома? Как начать худеть? Жду ваших советов милые худеющие дамы!!! Спасибо заранее!!!!!!!!!! Всем удачи!
Светлана
Можно подумать у всех времени вагон)) Это всё отмазки для ленивых. Я мужа с дочкой в 7-00 утра провожаю и до 8-00 на степер, ни какого шума.
16.04.2013
Ответить
Слингоаксессуары
К сожалению мне не с кем отправить ребенка погулять,муж с утра до ночи на работе,сын круглосуточно со мной. Спит и днем и ночью со мной,иногда даже не отрываясь от груди. Я не отматываюсь,а смотрю реально на вещи
17.04.2013
Ответить
Светлана
Это я страршую в школу отправляю, а младший тоже со мной целый день и спит со мной.
17.04.2013
Ответить
Куколка
Убирайте из рациона жирное, мучное и сладкое. А поесть на ночь - это как? Прям поесть и спать лечь? Или все же не совсем? Желательно за 2 часа за сна последний раз покушать и пусть это будут белковые продукты - грудка отварная к примеру. Без спорта конечно никуда. Если во время сна ребенка хотите делать - то можно просто отжиматься, качать пресс и приседать. А можно попробовать вместе с малышом заниматься под любое видео с интернета.
14.04.2013
Ответить
Елена
Я вот тоже пробовала после 18-18,30 не есть. Только чай зеленый. Просыпаюсь в 2 ночи от голода. ЖРАТЬ хочу, не есть, как беременная. у моей ляли зубы режутся,не ест почти. зато на титю налегает. Начала заниматься с ДМ. правда, получается через день. И все равно объем уходит. Я занимаюсь когда дочь проснулась и бодрая. конечно ползает под ногами, приходится отвлекаться. Но результат все равно есть.
17.04.2013
Ответить
Елена
Здесь так иногда сокращают занятия с Джиллиан Майклс. Я отзанималась 5 раз всего на первом уровне 30дневки. Пропустила уже 2 дня((( у дочери стоматит с высоченной температурой. Я стараюсь есть в 19-19.30, а перед сном, если сильно уж хочется что-нибудь кисломолочное или молоко полстакана-стакан. ( я и беременная, чтобы сильно не разжиреть, ночью, при жоре пила молоко. Не думаю что я сильно похудела: объёмы уменьшились всего на 1 см. Правда для меня прогресс, так как уже полгода точно объёмы стабильны
20.04.2013
Ответить
Слингоаксессуары
Ой,бедняжки! Выздоравливайте скорее!!! Сами только переболели с температурой под 40! Сочувствую вам! Кисломолочкой тоже давлюсь... Не люблю я ее,но надо!!! Или чай с молоком,фрукты стараюсь есть, но ужинаю гораздо позже!:( спасибо за советы
20.04.2013
Ответить
Слингоаксессуары
С малышом не получается,пробовала! Ему не по вкусу!:) стараюсь есть хотя бы за 2 часа,но чаще получается когда перед тем как ложиться:((((
17.04.2013
Ответить
Куколка
если и дальше будете кушать на ночь и не будете заниматься, то о каком похудении речь?
17.04.2013
Ответить