Привет всем стройнеющим! Прошла еще неделя моей диеты+ДМ. Вес стоит на месте... Иногда показывает меньше иногда привес... Сегодня 65,5 это привес 500гр 
Очень обидно... Сегодня решила сделать разгрузочный день на кефире. Начала 2-й уровень 30-ти дневки, чувствую себя замечательно, уже думаю что же я буду делать когда закончу 30-ти дневку??? Еще подключила бег по вечерам 30 мин, очень бодрит и сплю после него как убитая... Объемы особо не ушли, правда руки -3 см, Джилиан спасибо тебе! Помимо диеты решила считать колории до 1200 ккал в сутки, пока дается это очень тяжело, как то совсем не привычно, раньше ела и все, а тут сперва калории постичать
а потом 10 раз подумать, а стоит ли это кушать??? Жду не дождусь увидеть на весах хотябы 63...Желаю Всем поскорее достич поставленых целей!!! Удачи нам Всем!
Казань