№ 14 в табличке.
Присоединилась к вам 10-го апреля . И на пятый день (сегодня) -2 кг в весе... !
Прогулки по утрам быстрым шагом уже даже нравятся !
Воды пью намного больше, ем практически только одни овощи и рыбу... еду запекаю и отвариваю - ничего жареного. Ничего сладкого и мучного ! Даже чай без сахара!
Ну и дома стараюсь не лежать на диване !
это только начало. до 65 кг ещё 7 кг. На лёгкость в достижении этого результата , конечно, не расчитываю...
Планирую добавить упражнения на пресс с этой недели.
Понимаю, что такой отвес на начальном этапе может быть только из-за того, что вода вышла лишняя. Не расстраиваюсь и иду дальше !
Пожелайте удачи !!!
Будешь строиная и красивая!
