Просто пожелайте удачи.
Я уже месяц как на питании правильном. 2 последние недельки была на японке с добавками кефира, иногда сметаны, иногда сухофруктов. Итого - минус 3,5 кг. Впереди еще много работы.
Наконец-то обнаружила фитнес-центр с удобным для меня графиком групповых занятий. Во Владимире - это фитнес в Л/Д "Полярис". С 17.00 каждый день есть групповухи))))
Завтра иду на пробное.
По питанию буду придерживаться правила хорошей фиругы для меня= белок+овощи+все без соли+много жидкости.
В Полярисе же буду загорать в солярии.. Я в отпуск готовлюсь как в космос лететь))) Всесторонная подготовка перед выходом в орибиту.