"Худеем к летy". Жду ваших отчетов за неделю!
Отчеты-результаты о питании, о тренировках 
Девочки,жду ваших отчетов за неделю! Не теряемся!

Приветик всем худеющим и приводящим себя в форму)поздравляю вас с открытием марафона!(с 8.042013 по 8.06.2013) каждую неделю будут подводиться итоги, и каждую неделю будет победитель и проигравший! Девушка, победившая в марафоне получит необычную открытку по почте, на память о марафоне...
Каждый понедельник каждый из участников марафона будет оставлять запись: свой вес после пройденной недели и что делали чтобы добиться результатов. Все участницы пишут свой вес, под своим индивидуальным номером ( Смотрим табличку). Те девушки, которые не отчитались в течении 2-х недель, из таблички удаляются!!! Если у вас вдруг изменились планы, и вы передумали худеть, прошу сразу меня предупредить...Поберегите мое время!
Табличка уже составлена и так она будет выглядеть!!!

Девочки, пишите, если вдруг ошиблась с какими-нибудь цифрами....
Natalya и Позуша укажите пожалуйста вес, до которого вы хотите похудеть на данном этапе!
Обещаю, что не позже, чем вечером во вторник я буду вносить ваши результаты в табличку и по ним определять победителя недели и отстающего ...Тот, у кого отвес за неделю будет самым маленьким, будет получать отдельное задание на неделю...(Дополнительно какой -нибудь 10-минутный комплекс, который ему придется выполнять всю неделю, до следующего отчета). Таких девушек может быть несколько!
Через 4 недели марафона, будем отчитываться не только сброшенными кг, но и сантиметрами!
Девочки, если у кого есть еще какие идеи, пишите...Может еще-что нибудь придумаете, что бы процесс похудения стал еще более приятным!!!!
Ну и немного мотивашек от меня!



. Зато подсчитываю калории и ем не больше 1200 ккал в день и это работает! Осталость все-таки заставить себя заняться спортом, чтобы к морю подтянуть все лишенее с живота и попы 
. В воскресенье был косяк бутылочка пива с рыбкой.... вот и результат на теле остался.... Джилиан по расписанию, еще подключила бег на ночь 30 мин. АЦ крем, скраб и пояс вулкан(я в нем бегаю и занимаюсь). Надеюсь скоро исправлюсь 