Мой вес на сегодняшнее утро 55.5 .Хочу 51-52 кг
На системе -60 с 26.10.12 .Начала с весом 56.0 .Уже в начале декабря вес был 53.4
Дней 14 назад подключила спорт Дм .Вот с этого времени вес растет и см не уходят ни как.Помимо ДМ у меня аквааэробика 3 раза в неделю.кручу ХХ .массаж.скрабы.
На выходные не получилось позаниматься и вес сразу ушел на 1 кг.
Вот мой день вчера:
завтрак овсянка.сырок и кофе
обед 2 сосиски и салат (помидор и огурец.сметана).кофе
Упражнения на галифе.8 мин пресс.8 мин на ноги
ужин креветки .мин вода
аквааэробика .кофейный скраб с жесткой мочалкой.крем моделирующий
И утром опять привес ! кг!!!