Магги! День 3-4
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахОтчитываемся до 18:00, потом вставляю табличку!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Сегодня кушаем
Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.
Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного) Маленькая тарелка вареных овощей 2 помидора, 2 огурца 1 тост 1 апельсин или грейпфрут
диета «Магги» http://ph-forum.ru/viewtopic.php?t=436
сообщество «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
Александра
Так и поверили))) так и пиши что ужин плотный был))) пиши мне косметику я завтра выезжаю
17.04.2013
Ответить
Натали
))))))))))ну не хотела а потом забыла. Косметика наша белорусская "белита витекс" смотри серию сауна баня. И вообще шампуни маски бальзамы для волос.короче она у нас везде есть в каждом магазине.на любой вкус))).
17.04.2013
Ответить
Александра
Грустная у меня таблица, отчитаюсь в пятницу, сегодня только кефир и чуточка морской капусты, завтра всю дорогу тоже самое.
17.04.2013
Ответить
Юлия
минус 300гр. добавила я на вечер кефир и яблоко. вот капец у меня с туалетом (((
17.04.2013
Ответить
Юлия
хорошо что сказала спасибо на ужин сделаю, но кефирок оставлю. (мне кажеться что уже ни чего не помогает, я тут прикупила чай летящая ласточка выпила покетик помог, но больше не хочу его пить, организм привыкнет к слабительному)
17.04.2013
Ответить
Юлия
вот есть чай сибирская ласточка- это алтайский чай в сибире точно продает, он на травах. в москве увы не могу найти. маме заказала чтоб прислала. а летящая китайская, вот поэтому привыкнуть боюсь. хоть и понравился эффеки ))
17.04.2013
Ответить
Юлия
Не не, мама моя в Кемеровской области, г.осинники (город очень маленький), а Алтай рядом, в любом случае соседи
17.04.2013
Ответить
вот это ужин до 2 ночи