Вес 66.5
Завтрак - овсянка, кофе, квадратик шоколада
Перекус - латте , йогурт
Обед - рисовый суп, салат огурец и помидор, зелень
Полдник - творог с медом, кефир
Ужин - котлета, вареный буряк с черносливом и орехами.
Интересно, когда я смогу полноценно заниматься. Сегодня быстрым шагом догоняла ребенка и начала хромать, и так каждый раз. , :(
буряк - это свекла ! ооо, я сегодня с компа....так можно и смайлики вставлять :)
Вес - уходит, но ноги болят....мне это очень не нравится. кожа обвисает.