Бесит, бесит, бесит, бееееесит!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !С 1 апреля мой вес 61.... И больше я не вижу, и меньше тоже!!! За неделю может быть 61,9, к пятнице, 61,1, в субботу, млять, опять 61,8.....
Питаюсь правильно, занимаюсь с Джилл... Массаж медовый, баночный... Душ Шарко... Мляяяя, мне кажется, что такими темпами я сорвусь!!! Я такой человек, который будет на одной воде сидеть ( к примеру), если вижу результат!!! Если нет, то руки опускаются сразу и ничего не хочется....через месяц на море... Ставила цель 57... Куда там! 60 бы увидеть....
В чем причина?
Питаюсь правильно, занимаюсь с Джилл... Массаж медовый, баночный... Душ Шарко... Мляяяя, мне кажется, что такими темпами я сорвусь!!! Я такой человек, который будет на одной воде сидеть ( к примеру), если вижу результат!!! Если нет, то руки опускаются сразу и ничего не хочется....через месяц на море... Ставила цель 57... Куда там! 60 бы увидеть....
В чем причина?
Elena
ох , как знакомо , сама уже месяц сижу на одной отметке . И диеты пробовала и спорт каждый денъ + не каждый денъ по 10-12 км на велосипеде . Подсчет пробывала , разгрузочные дни на молокочае делала - вес стоит . колеблется 68,3-69,3 кг . Уже плюнула , стала работатъ над формами , вчера наеласъ - утром отвес -500 гр , вода но все же . Эх когда же он поползет вниз .
25.04.2013
Ответить
Баракуда
Так бывает, я Вас очень хорошо понимаю, у меня было - 1,5 кг за месяц интенсивных нагрузок и строго питания. Потом вес начал уходить, главное не сорватся. Хотя я раз сорвалась и нажралась от пуза на ночь но том разгруцжалась и внепланово пошла в тренажерку.
А неделю назад вышла из больнички где две недели только лежала и жрала и очень надеялась что хотя бы не больше 3 кг набрала, а оказалось ушло 2 ,5 кг.
Вот не могу понять почему так, потому что логики никакой не вижу вообще в этом.
25.04.2013
Ответить
Евгения
Читала ваш пост... Выздоравливайте! Да, логики никакой))) может луна!!?))))
25.04.2013
Ответить
Евгения
Совсем все? Я их тока до обеда ем ( сладкое не ем месяц) мучное тоже месяц не ем.... Как слезла с минус 60....Сейчас только до обеда, после только овощи не крпхмалистые с белком
25.04.2013
Ответить
Совунья
А рост какой? Причин уйма))) сами их знаете))) кстати в таких случаях мне очень помогает настрой))) я расслабляюсь втягиваю живот и думаю что я прекрасна (в этот момент лучше либо никуда не смотреть, либо смотреть на удачные части тела))) и так минут 5))) и тадам! Жизнь налаживается )))
25.04.2013
Ответить
Светлана
организм адаптировался. Советуют сменить физупражнения на другие, увеличить кол-во раз, подходов. А может мало ешь?
Когда и с какого веса ты начала похудение?
25.04.2013
Ответить
Евгения
С февраля, весила 68... Сидела на системе минус 60...Сейчас я веду подсчет калорий с бжу... Придерживаюсь плана, ем 5 раз в день....
25.04.2013
Ответить
Светлана
во даёшь! торопишься!
я начинала с 5 января вес 64,4, рост 173.
Сейчас, спустя 3,5 мес. вес ровно 57, потеря 7,4кг.
Вес стоял на 57,5кг 4нед, сдвинула только подсчетом ккал за 2 дня.Я как раз-таки увеличила приём сложных углеводов, ела каши 2-3 раза в день, кот. до этого вообще не ела. Но больше изменений никаких.Сижу -жду с моря погоды.Есть ощущение, что терять я сейчас и буду только по 500г в месяц. Я же жир хочу плавить, а не мышцы. 500 г жира (если это он ушёл) в месяц вроде неплохо.Хотя тоже не терпелива.
Не советую урезать ккал меньше 1200 и не вздумай голодать. Только ждать.
25.04.2013
Ответить
Софико
Сокращайте углеводы и увеличивайте физ нагрузки, продолжительность, вес гантелей, все получится!
25.04.2013
Ответить
Евгения
Углеводы и так в первой половине....после обеда угли только в овощах не крахмалистах с белком
25.04.2013
Ответить
Софико
Но вес то встал, значит надо что то менять, сократить углеводы еще больше, а с Джилл какую программу занимаетесь? Если она слишком легко дается, может стоит посложнее себе выбрать.
25.04.2013
Ответить
Евгения
Нет, дается мне не очень легко... Тридцатидневка.... Первый уровень заканчиваю... У меня проблемы с давлением и пульсом... Сразу с места в карьер нельзя... Надо постепенно выносливость повышать.. Да и через месяц уезжаю туда где нет инета))) по приезду буду что-то посложнее искать... Я вижу, что уходят объемы, не слишком быстро но все же.... Но вес меньше не становится.... Хотя я всегда была 60 кг... Меньше этого не весила... При росте 168 и широкой кости... Была стройная и носила 44 размер... Все было... И попка и грудь... Сейчас размер 44 иногда даже 42... За два месяца с джинс 30 размера перешла на 28... И те уже свободно сидят.... Но грудь ушла ( была 85с) стала 85 а.... С 98 до 88 схуднула... И попа тоже, была 104, сейчас 95....Но вес сука стоит
25.04.2013
Ответить
Софико
Ну и фиг с ним с весом тогда!!!! Я б на вашем месте радовалась ушедшим см, можно и 61 весить и при этом иметь талию и красивую попу. И с моря кстати можно вернуться еще стройнее, если много плавать, гулять, и не объедаться вечером!
25.04.2013
Ответить
Олька
Гы, Вы не одна такая)) У меня 62-63 с февраля! Это с учетом того, что я бегаю и занимаюсь практически КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Но фигура, конечно, подтянулась, пресс появился, брюхо не висит. по объемам тоже прилично ушло. Я фоткаюсь каждый две недели, так проще результат оценивать.
Тем более , когда лишнего веса немного он очень плохо уходит. Взвешивайтесь пореже - нервы себе сохраните)
25.04.2013
Ответить
Светланка
Попробуй перевернуть питание с ног на голову. Мне помогает! Что вы обычно кушаете?
25.04.2013
Ответить
calipso
даже не знаю что сказать)), в августе доче будет 2 года. за беременность набрала 16 кг. вышла с роддома -10кг, 6 осталось и до сих пор стоит. мертво. 1,5 года кормила грудью, думала может из-за этого, надеялась что брошу и вес вернется в добеременный. все это время занималась дома, и с Джилл, и с Трейси, были срывы, максимум неделю могла не заниматься. Стараюсь правильно питаться. И все никак. Вышла на работу, снова хожу в спорт-зал, ем гораздо меньше, а вес все равно не уходит. Если раньше было стабильно 60-61, то сейчас 59!!! мне до моего идеального веса еще 4-5 кг, но Боже, как же сложно....
25.04.2013
Ответить