Дописано для марафона. Секрета нет, все просто меньше жрать(в принципе конечно нужно ПП), больше двигаться. Ну и смысла нет голодать, а потом добившись результата опять браться за старое и поглощать все подряд((( что я и сделала кстати, поэтому сейчас я с вами в марафоне с весом 59 кг
Питалась приблизительно по системе - 60, но были перекусы, так как было гв. Занималась немного с ДМ, ходила в бассейн, на массаж (результат давал хороший, целлюлит таял). Ну и конечно двое маленьких деток тоже давали и дают хорошую нагрузку. Ах да еще скрабилась с кофе молотым
Как начать историю...эмм... После первой Б была 55, потом вторая Б и кушала жрала я очень много, рожать пошла 77. после родов вернулась почти 70, в три месяца весила около 67 небольшими усилиями, посмотрела на себя в зеркало ужаснулась и решила доказать себе что смогу быть стройной и красивой. Сейчас я в прцесее вес 56-57, хочу 52-54. Рост кстати 165см
Сначала я толстая
Это так сказать вырезки во всей красе.... вес тут 67-68 кг.
тут хорошо заметны см в объеме попы и ног
А теперь история в фото
вот такая фотоистория))) Сейчас активно взялась за тело, так как стало дряблым, а хочется плоского живота и круглой упругой попы
вобщем похудела на 13 кг за 10 месяцев.
долго решалась на этот пост, ну пусть другим мотивация, потому как меня именно такие посты вдохновляли))))
ух какая молодчинка!!!!!!!!!!! Весь Первик завидует!!!!! и я в том числе)))мне опять предстоит худеть(((ну думаю немного...я щас вешу 59 кг,а рожать через 2 мес)))\я после Льва худела с 60 кг))И это после родов,а рожать шла аж 68)))
из него я только наверно)))) ты кстати эрго-рюкзак не покупала младшему?
Ооооочень мотивируюсь от таких постов!)))
так держать,мне поддяжка тоже очень нужна особенно живот
