Всем огромный привет! Время летит очень быстро сегодня уже 77 день моего пути к стройности... Наконец есть приятные новости мои весы сдвинулись с места... Прошли КД и весы показали аж 63 кг!!! Но результат этот не остался и сегодня утром 64,0 но я и этому очень рада, думаю если по 1 кг будет уходить то к лету буду очень даже ничего. Из спорта продолжаю дружбу с ДМ, из за КД пропустила 4 занятия теперь догоняю, качаю прес за 8 минут, через день уровень 1 и 2, бегаю по вечерам, перешла на бег 20-25 минут, может это совсем мало, но я теперь бегаю с ускорением до максимума и как то сложновато бегать по 30 минут, хотя когда бег заканчиваю и отдышусь, то кажется что еще бы столько пробежала... не знаю может привыкну и снова буду бегать по 30-35 мин.
Еще из приятного... перерыла весь свой гардероб... уже почти все мои вещички мне подходят и нашла я там очень коротенькую юбочку моей молодости кожа натуральная! я в нее вхожу и выхожу... УРАААА!!! я ее носила лет этак 8 назад! никак не найду ковточку с которой я ее носила, но ничего пороюсь еще... Больше не одеваю джинсы, только платья и юбки! В следующий понедельник выставлю свои фото, так я этого жду хочу реально увидеть как я поменялась... Вобщем девочки иду я медленно к своей заветной цифре 60!
А чуть не забыла... Никак у меня не ладится с ужином... Я работаю до 18-00 и последний раз ем в 16-00, в 18 прихожу и начинаю заниматься с ДМ потом сразу прес, затем перерыв и в 22-00 бег.. Ну вот куда тут засунуть ужин??? Может кто то даст совет??? Перед бегом ужинать не могу т.к вся еда во время бега хочет вылезти на ружу(простите за подробности) это уже проверено, сразу после занятий с ДМ? говорят не надо 2 часа есть после тренировки, как мне быть?? Дайте совет!
