У меня сегодня второй день) из семи
Чувствую себя хорошо, не голодно.
Вчера попробовала овсяные отруби с кефиром первый раз - ооочень понравилось.
Меню на сегодня:
завтрак: обезжиренный творог, чай Похудин
обед: семга на пару в кефире, чай Похудин
ужин: грудка куринная тушенная в собственном соку с чесноком
Вода 2 литра или даже больше (люблю я воду)
Про чай Похудин. Думаю никакого эффекта от него нет, просто завлекаловка, но сам чай очень вкусный! Пью его с удовольствием! В составе зеленый чай и травы. Больше 3-х пакетиков в день нельзя, но я бы больше пила, очень уж он мне понравился. Муж не риснул попробовать - вдруг на работе начнет кишечник чиститься)))