Девочки, жду ваших советов!
Насмотрелась я фоток "до и после" в нашем сообществе, ещё фото с "выпускного" и замотивировалась по самое не могу! На улице (как на зло) все такие красивые, стройные, подтянутые. А у меня пузо вылезло до колен.
После родов прошло 2 месяца, врачи разрешают спортом заняться. Каким посоветуете, чтобы не сильно грудь напрягать. Ну и молоко чтоб не пропало.
И как правильно кушать. Я придерживаюсь определённой диеты, но есть одна слабость. Поглощаю козинаки: кунжутовые, арахисовые, подсолнечные (во всем виновата Азовская фабрика!). Ну почему они такие вкусные?!
Пытаюсь сидеть на гречневой диете. Три дня подряд запариваю гречу. Ем утром и в обед, но к вечеру срываюсь. Кушаю белок, так необходимый сейчас моему организму. Помогите скорректировать питание Пожалуйста!
И вообще, может пока кормлю на диете сидеть не нужно? Расскажите про себя, очень мне поможет!
