Девяносто пятый день..
Дневники худеющихДМ бедра 3ур/10д - зачет ))
Пресс делать не стала, и так с ребенком вместе делали ))
3*50 присядов.. начинаю подбирать еще упры для попы, завтра начну ))
По меню: мне сегодня таааак голубцоа захотелось! ужас просто! вот и слопала аж 2 штуки! )) но я довольна )) кстати, голубцы покупала в любимом Мяснове! )) БЖУ на сайте списано, странное, но лучше такое, чем никакое )) типа углей перебрала, но я уже не парюсь 
Воду стала пить стаканами побольше, поэтому по одному перед едой пью и + один во время тренировки ))

anna_
И не говори! Просто великолепная! А я только-только научилась приседать как надо. Ничего, догоню тебя скоро!
21.05.2013
Ответить
Екатерина
Спасибо!!
Конечно догонишь! Как же иначе! главное захотеть! ))) а я на присядах боли в коленях заработала и сразу научилась правильно приседать )))) потому что не так болели когда правильно приседала )))
Конечно догонишь! Как же иначе! главное захотеть! ))) а я на присядах боли в коленях заработала и сразу научилась правильно приседать )))) потому что не так болели когда правильно приседала )))
21.05.2013
Ответить
Викуля
углей разве много?))) вот жиров-то многовато будет...да, иногда можно))) вон уже! 95 день!
20.05.2013
Ответить
Екатерина
да жиры то все из яиц в основном, и вон с покупных голубцов дофига, но я думаю это бред - на сайте написано что жиров не более 10 (как и белков и углей).. так что там может и меньше )) надо самой сделать и просчитать все. Да углей многовасто для меня, у меня обычно белок преобладает над углями ))
21.05.2013
Ответить
Викуля
дпри расчетах все равно все относительно))) Вы на низкоугдеводной, тогда понятно. Я на белковом рационе в свое время ой как здоровье подсадила, теперь боюсь))) ну да ладно, у всех разный организм. Желаю удачи в самосовершенствовании!!!!!
21.05.2013
Ответить


Достается! зато красивая )))))))))))))))