Сегодня начала курс.. со второй попытки. Утром начала заниматься - деть в кроватке с вытаращенными глазами выдержал минут 10, потом стал канючить и в итоге встал у опоры!!! Первый раз! Вот как мамка напугала своими скАчками!). Пришлось закончить, покормить, уложить сына в кроватку. Второй раз - попытка после обеда. Старалась не думать про соседей снизу.))
Что могу сказать? - халявила ( краснею). Не выдерживает дЫхалка и жутко болянь колени. С таким привесом ( + 15 кг) конечно нагрузка на них - дай Боже.
Сфоталась,замерялась- в шоке.(
4 день не ем сладкого, мучного, жаренного.. Стараюсь первуб половину дня - углеводы ( каши), обед - мясо отварное+овощи. Вечер - творог+йогурт. Из десертов- с чаем -чернослив и курага. И утром - кофе с сахаром( моя слабость)
