Начинаю заниматься по-настоящему

Всем привет! Читаю сообщество уже очень давно,благодаря вам скинула ненавистные килограммы с 63 до 59,но работы над собой еще море!!!! Нужно добить еще как минимум 5 кг и подтянуть тело. В одежде я выгляжу вполне прилично, а вот когда разденусь, то без слез не глянеш.
Стараюсь придерживаться пп, но не всегда получается питаться правильно, потому что не беру еду с собой на работу, а все потому, что постоянно опаздываю и лень собирать и готовить отдельно для себя. И вообще лень - это моя главная проблема по жизни. Она иногда доходит до абсурда. Перестав обжираться, я стала чувствовать себя получше, даже могу спокойно встать утром рано без уговариваний, из-за этого не портится настроение по утрам. Для меня это очень большие достижения, но еще есть к чему стремиться! После недельного зажора, начинаю питаться нормально, заниматься 30 дневкой, которую я даже 1 уровень никогда не заканчиваю, и при желании буду бегать, также подключу баночный массаж через день.На сегодня:
Рост 165, вес 59
Ог 89
От 68
Ож 84
Об 96
Оноги 56
Околен 38 - это мои проблемные места
И ко всем знающим вопрос:к бороться с ленью??? И как убрать "ушки" на бедрах и жир с коленок??? Фото коленного ужасаилагается