Начинаю заниматься по-настоящему
Дневники худеющихВсем привет! Читаю сообщество уже очень давно,благодаря вам скинула ненавистные килограммы с 63 до 59,но работы над собой еще море!!!! Нужно добить еще как минимум 5 кг и подтянуть тело. В одежде я выгляжу вполне прилично, а вот когда разденусь, то без слез не глянеш.
Стараюсь придерживаться пп, но не всегда получается питаться правильно, потому что не беру еду с собой на работу, а все потому, что постоянно опаздываю и лень собирать и готовить отдельно для себя. И вообще лень - это моя главная проблема по жизни. Она иногда доходит до абсурда. Перестав обжираться, я стала чувствовать себя получше, даже могу спокойно встать утром рано без уговариваний, из-за этого не портится настроение по утрам. Для меня это очень большие достижения, но еще есть к чему стремиться! После недельного зажора, начинаю питаться нормально, заниматься 30 дневкой, которую я даже 1 уровень никогда не заканчиваю, и при желании буду бегать, также подключу баночный массаж через день.На сегодня:
Рост 165, вес 59
Ог 89
От 68
Ож 84
Об 96
Оноги 56
Околен 38 - это мои проблемные места
И ко всем знающим вопрос:к бороться с ленью??? И как убрать "ушки" на бедрах и жир с коленок??? Фото коленного ужасаилагается
Стараюсь придерживаться пп, но не всегда получается питаться правильно, потому что не беру еду с собой на работу, а все потому, что постоянно опаздываю и лень собирать и готовить отдельно для себя. И вообще лень - это моя главная проблема по жизни. Она иногда доходит до абсурда. Перестав обжираться, я стала чувствовать себя получше, даже могу спокойно встать утром рано без уговариваний, из-за этого не портится настроение по утрам. Для меня это очень большие достижения, но еще есть к чему стремиться! После недельного зажора, начинаю питаться нормально, заниматься 30 дневкой, которую я даже 1 уровень никогда не заканчиваю, и при желании буду бегать, также подключу баночный массаж через день.На сегодня:
Рост 165, вес 59
Ог 89
От 68
Ож 84
Об 96
Оноги 56
Околен 38 - это мои проблемные места
И ко всем знающим вопрос:к бороться с ленью??? И как убрать "ушки" на бедрах и жир с коленок??? Фото коленного ужасаилагается
Кристинка
как с меня писали))) Вот тоже самое!!! Колени, это ужас. Комплекс страшный. Не могу носить одежду выше колена. От 67 ож 83 об 96 он 55 ок 39.
31.05.2013
Ответить
Галина Короткова
Я тоже начинаю бегать и ДМ 30-дневку прыгать и ХХ крутить, но опять сомневаюсь, что меня надолго хватит ))) Купила еще голубую глину, хочу обертывания попробовать и буду баночный массаж делать, хорошо от целлюлита избавляет. А у тебя(можно на ты??) какая программа?
31.05.2013
Ответить
Кристинка
(конечно можно)) сисиема минус 60. чудо-мочалка, аналог баночного массажа) может на магги месяцок посижу, не знаю.. ) меня тоже не на много хватает
05.06.2013
Ответить