занималась вчера по этой схеме первый день. с нагрузкой бутылками по 1,5литра… сегодян встать, садится, для меня большая проблема я иду а боль адская что делать как облехчеть боль? я раньше присидала ну такой боли не было ...
Посоветуйте как облегчить боль
Какая интересная табличка! А как правильно приседать надо?
0
01.06.2013
Ответить
ДД! первый раз увидела такие упражнения. они просто для укрепления мышц?
0
01.06.2013
Ответить
Шахтинск
они для попы , и для ног . присидать надо не конца тут получается 15 недель занятие через день присидать я пока на первой недели сегодня второй день.. 40 раз надо вообщем . ну у меня еще боли не ушли прям буду присидать через боль(((
0
02.06.2013
Ответить
сделайте растяжку,поприсидайте.примите горячую ванну и помассажируйтесь.Молочная кислота разгонится
0
01.06.2013
Ответить
Геттинген
такая же песня , толъко я еще добавила подъемы попы . Сегодня еле хожу , но сегодня снова повторю , так болъ быстрей уйдет , я свой организм уже знаю
0
01.06.2013
Ответить