Прям горжусь собой и результатами!
Начала 2 апреля, подробности можете прочитать в этом посте http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1722727
Результаты:
Вес -3кг 61,7 (64,7)
ОГ -3см 91 (94)
О под грудью -3см 73 (76)
ОТ -3см 67 (70)
ОБ -3см 97 (100)
Как то у меня все так равномерненько получилось))) Кроме занятий с Джилиан свои результаты принесло и следующее: пнд - разгрузочный кефирный день. Со втр по птн - сладкое до 12, после 16 только белки, после 18 - не ела, только чаек попивала)) Ничего жареного и копченного. А в сбб и вск как правило либо, праздники либо гости, поэтому там уж ела как все, и сладкое позволяла и жареное, если бы таких срывов не было, думаю результат был бы более впечатляющим, но я довольна. Мой вес сейчас такой же как до беременности, но хочу его довести до 57кг, чтобы быть как до замужества)) А то от жизни с супругом я за 2 года набрала 4кг еще до беременности.
Фото пока не выкладываю, т.к. это промежуточный этап. Вот дойду до 57 - нафотографируюсь))
Теперь возник вопрос - что дальше? Эту неделю отдохну (неважно себя чувствую - гланды опухли, насморк, последние 2 дня домучивала) а затем не знаю какой курс начать. Что посоветуете?
