направьте на путь истинный
Джиллиан Майклсрешила я взяться за себя, на диетах никогда особо не сидела, периодически только не ела после 6ти.Мой рост 168см, вес сейчас 62,5. Хотелось бы скинуть пару кг и подтянуть все тело, тк появился целлюлит и живот с боками не мешало бы убрать.На данный момент ограничиваю себя в еде, вечером стараюсь не есть и сделала уже 7 процедур медововго массажа( сама дома).Результат очень нравится.Далее начну обертывания.Подумываю начать заниматься с Джил, но вот не совсем понимаю, что мне нужно конкретно подскажите 30дневка или проблемные зоны. И еще хотелось бы ссылочку на проблемные зоны.
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
у вас прямо мои показатели:-)наверное все зависит от вашей физ подготовки, если давно ничем не занимались, то 30ти дневка для начала самое то:-)
05.06.2013
Ответить
Юлия-мама Жу-Жу
очень давно ничем не занималась.... и вообще лентяйка.Сейчас с весом что-то непонятное, ну стоит на месте и все,хотя больше 63х не было( кроме беременности)
05.06.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
ну вот я тоже лентяйка:-) значит джиллиан и правильное питание:-) или выбирайте себе подходящую диету
06.06.2013
Ответить
Юлия-мама Жу-Жу
начала пока с джиллиан, сегодня еле встала чтоб позаниматься перед работой, но все же встала и на массажик вчера сил не хватило, так сегодня после джил сделала и его! прям поражаюсь сама себе, еще и душ Шарко в пути ко мне уже
06.06.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
класс:-) вы молодец! а какой массаж?
07.06.2013
Ответить
Юлия-мама Жу-Жу
массаж медовый делаю, осталось два раза, потом душиком буду пробовать.До этого делала баночный, но что-то явно делала не так, тк эффекта не увидела, а от медового я результаты увидела с третьего раза, кожа реально подтягивается.Вот еще бы часок выделить на обертывания, было бы здорово, но чувствую если вечером стану делать, то так и усну в пленке замотанная)))))
07.06.2013
Ответить
Ксения женский коуч по бизнесу и проявленности
:-):-):-) я иногда тренировку делаю после часа ночи, со временем совсем беда
07.06.2013
Ответить