Должен ли автор системы похудения быть худым??????
Это лишь значит что по системе надо жить, а не временно питаться, в противном случае система прост оне рабоатет ) как и многие именные диеты )))
Да, я тоже считаю, что если ты пропагандируешь систему, ты обязан выглядеть на все 100! Как тренер с жировым поясом (парикмахер с фиолетовой шевелюрой, мастер маникюра с ужасными ногтями и т.д.) не будет внушать доверия, так и здесь..
Знаете, что говорят про правильную диету? Это та, которой можно придерживаться всю жизнь.....)))))) А можешь или нет, это зависит от мотивации. Что-то я сомневаюсь, что поклонники пп всю жизнь будут таскать с собой на работу кульки с пятиразовым питанием, в конце концов переключатся на что-то другое и будет кушать как все, и толстеть соответственно.
ну и зря. я на пп и таскать кульки не собираюсь, у меня прекрасная столовая на работе, где можно выбрать прекрасный обед. а на перекус йогурт или творог, или, в общем придумать можно.. + пп - это не дробное питание (хотя да, минимум 4 раза надо есть)... и если я уйду на другую работу, я буду готовить и брать с собой, хотя бы целях экономии средств и своего здоровья!
а про правильную диету вы правы. только вот пп это не диета ни разу! это Правильное питание!
Не всем так везет с питанием на работе))))) Я говорю про диету в широком смысле слова, когда человек себя в чем-то ограничивает, на ПП тоже себя ограничивают ( в количестве, составе продуктов, времени приема пищи или интервале между приемами), ограничивают - не будем лукавить, из лучших побуждений, но все же. И чтобы так питаться нужна сильная мотивация, а питаться так всю жизнь - нужен подходящий склад характера.
100% ПП точно такая же диета как любая другая, просто намного разнообразнее и безусловно самая правильная, но все равно ДИЕТА ибо мы корректируем рацион и отказываемся от многих продуктов! я на ПП так же страдаю по вкусняшкам как и на какой-нибудь диете...просто на ПП физиолг.голода нет.
Вот, и я про то же! На мой взгляд система Миримановой довольно близка к ПП: Питание очень разнообразное, вкусняшки можно утром, возможны перекусы днем и можно ужинать в 19-20, если вы так привыкли. Физиологического голода тоже нет, если правильно скомпановать состав обеда. И здравый смысл еще никто не отменял, не надо биться в голодных судорогах, стакан кефира вечерком не приведет к ожирению))))) Если отталкиваться от калорийности, то то, что в ПП распределено на 4-6 обязательных приемов пищи, в -60 раскладывается на три ( плюс -минус возможные перекусы). Про ускорение обмена веществ при пятиразовом питании, на мой взгляд довольно спорное утверждение, если верить ему, то самыми худыми должны быть те, кто хомячит целый день без перерыва))))
вот! мне, честно, не нравятся такие сравнения (это я сейчас мягко выражаюсь еще). -60 вообще! ни разу! не пп!! даже близко!
а на ужин стакан кефира - это для меня голодовка! а какая голодовка при пп? неть... и обжираться конфетами и тортами на завтраки это тоже не пп ни разу! и 3 приема пищи это тоже не пп!
а Мириманова растолстела и значит ее система не работает! точнее работает на половину! и она сама доказывает что жить по этой системе нельзя, значит диета, и как другие, именно диеты - не работает!!!
Плюсуюсь тыщу раз! Смотрю периодически сообщество минус 60: Тело дряблое после похудения - раз! Лицо выглядит изможденным и нездоровым - два! Малейшее отклонение от системы - плюс на весах обеспечен - три! Потому как ПП действительно способствует ускорению ОВ, можно спокойно один два раза в неделю позволять себе что-нибудь эдакое -организм все пережжет. Так что ПП, когда цель достигнута, - это просто умеренность в еде - не десять кусков торта, а один и т.д. Я проверила это на себе!
И ни одного правильного, сплошные передергивания, видно очень хочется -60 затоптать! Действительно, это же вы одни такие правильные и безупречные, остальные, кто не придерживается вашего мнения, не имеют права на существование!
ну-ну-ну... что за бред? все имеют права на существование. да делайте со своим телом/здоровьем что хотите! здесь мы начали не о том говорить.. надо просто признать, что по системе Миримановой жить нельзя, раз сам автор не может по ней жить, что говорить о других? она должна вдохновлять своим примером, а не лопать все подряд, прикрываясь мужем-поваром.
У меня есть одна! знакомая девушка, которая уже лет 10 держит себя в тонусе, она не худеет, не полнеет, постоянно хомячит)))))физ нагрузки присутствуют. Но характер у нее нордический))))))) скучная и очень правильная ( по-своему), мужики от нее бегают, дефке сороковник, а у нее ни мужа, ни детей. Да , выглядит она супер, ни жириночки, но никому не нужна, у нее даже подружек нет и с родными напряженные отношения. Это я к тому, что так длительно держаться в одном весе могут люди определенного склада характера, малоэмоциональные, не всем под силу постоянный контроль за собой. Поэтому как Мириманова выглядит вопрос второстепенный, главное ее система, которая многим помогает взять себя в руки, похудеть, а удержат они свой вес или нет, зависит не от системы, а от мотивации. В конце концов мы не устраиваем баталии по поводу внешнего вида изобретателя магги, раздельного питания, моно диет, я даже не знаю кто изобрел пп и как он выглядит , а то может это будет неприятным шоком))))))
может )) только мне кажется правила ЗОЖ (или пп) - это придумано врачами, прост окак априори )) ну может я конечно ошибаюсь, но мне так кажется ))
ну по поводу характера конечно, я вот например считаю что у меня сильный характер, но! эмоциональна до жути! ))) так что, как то так...
Но и на пп вы находитесь не так долго, месяца 4 кажется, полны решимости и энтузиазма, а можете ли вы быть уверены, что энтузиазма хватит на пять лет? Грудки с творогом осточертеют)))))
Прост то прост ЗОЖ, однако в него не входит подсчет калорий, просто питаетесь здоровыми продуктами, даете физ. нагрузку, дышите чистым воздухом, думаете положительными мыслями)))))), калории - это конечно из медицины и физиологии, которые таким замысловатым образом перетекли в пп.
Я вот стала захаживать в ваше сообщество, смотрю на дневники питания, примеряюсь....не могу сказать, что они отличаются разнообразием и богатством вкуса, возможно, что это только в период похудения, на другие пока не натыкалась.
калории не перетекли в пп, это просто мера которой следуют те кому интересно (мне пока интересно). Когда я приведу себя в форму, тогда перестану считать, но буду так же кушать правильную еду (был опыт с гастритом, псориазом, демодексом, поэтому и так всякие гадости типа газировок, чипсов и т.д. не ем уже года 4 точно. раз в год не считаю есть и то не всегда раз в год иногда и раз в два года)...
нет, ни в чем нельзя быть уверенным на 100%
я не люблю творог )))) я люблю мясо! говядину в частности )))))
Ну тут вы глупости пишете, регулярно смотрю сообщество -60, там нет изможденных лиц, девочки показывают сильно преобразившиеся фигуры , подтянутые, а на пп тоже дряблые животы встречаются, это скорее от возраста зависит и количества лишнего жира изначально. Не надо оговаривать конкурирующую систему питания, и на -60 можно себе позволять отклонения ( не часто), - 60 тоже не пропагандирует десять кусков торта, не надо воспринимать все так буквально и косно.
Мириманова растолстела - значит она не придерживается своей системы, объедается, это ее выбор, это не значит, что система плоха, это значит, что соблазны возобладали. У нее новый муж, чтож теперь творог с апельсинами на ужин есть?! Ушла в отрыв, вернется не скоро)))))))) Я не говорила про кефир на ужин ( Мириманова его тоже не советует), говорила про кефир вечером, это вполне по ПП)))) На -60 голодовки нет, не надо урезать порции до размера маковой росинки. Про приемы пищи уже писала, у вас какая-то информация о -60 урезанная, почерпнутая исключительно с сайтов. Ну и фанатизма пп хоть отбавляй. Что совсем не плохо, нужна большая сила воли, чтобы быть на пп, однако многим подходит -60 и в этом тоже нет ничего плохого, все люди разные. А судить по автору о его изобретении , было бы не правильно.
так если сама не можешь следовать тому, что так страстно пропагандируешь (ладно пропогандирует, так еще и бабки бешеные получаешь!!!), тогда как верить ей? как это не судить автора по его изобретению? по-моему наоборот.. это же она придумала, это же она бабки получает, это же она пиарилась на всевозможных шоу.. и у меня кстати очень приличные порции! больше 300 г! (а это очень прилично, если вы когда-нибудь взвешивали то, сколько вы едите, вы занете).
И да, есть то чт оты всем советуешь! и кстати если даже позволять себе что то не по плану, так сказать, то не поправишься как она, значит она не один вечер ела "не то"... или ее система не раьботает, раз она пару раз поужинала пастой и поправилась..
Вполне по пп - это кефир + грудка/рыба/говядина + овощи (на пару, свежие)... я лично кефир не очень, поэтому он редко присутствует в моем рационе.
ну пусть образ жизни...но это какая-то система и организация питания, ограничение определенных продуктов - т.е диета!
Дие́та ( δίαιτα — , режим ) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как , физические свойства, обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на человека.
хорошо! я с данной минуты не на пп! я придерживаюсь ЗОЖ!..... назвала по другому, смысл не поменялся. но я не на диете!
Катюш, да как хочешь называй!)))) ну не нравится тебе слово диета, я поняла) я немножко другое имела в виду) просто мы в современном мире как-то исказили понятие диеты, вот всякими жесткими типа огурцы 3 дня и тп, и слово стало нести какой-то негатив и стало раздрожать.
А ты точно ведешь ЗОЖ - не пьешь, не куришь, вредности не ешь (искл раз в три месяца не в счет)))) спортом занимаешься...
если судить по значению слова, то да, исказили страшно ((
ты описала - не пью, не курю... скучная я наверно стала )))))))))))))))))))) зато раз в 3 месяца - это Агонь! )))))))))))))))
Катя деньги зарабатывает на своей системе. похудела - молодец! Многие худеют, ей мозгов хватило на этом заработать. Она уже пару раз каялась что разожралась и опять садится на свою систему.
Да простят меня все ее последователи - но система эта на мой взгляд - херня.
Правильно питаться на ней не научишься, заморочек масса, после 6 не есть и т. д.
меня всегда интересовал один вопрос - как Катя выделяет продукты в список разрешенных и не разрешенных. И вот, например, варианты ужина, почему именно вот такое сочетание. Я ничего не имею против, но мне просто любопытно. Почему нельзя крупы и молочку совмещать? Почему нельзя на ужин сочетать гречку и овощи? Идея раздельного питания мне понятна, а вот это прям загадка) она же не диетолог, а журналист)
П.С. хотя сама идея системы мне нравится
Вот мне тоже не понятна логика моноужинов не позже 6 вечера. Бпелки с зелеными овощами например лучше усваиваются, чем вообще без всего. И почуму нельзя вообще никакие фрукты после 12 тоже загадка, Несладкие вреда точно не нанесут.
мне интересна, как она к этому пришла? только ли ее опыт учитывался?
Не думаю. Мне кажется она анализировала множество систем похудения из каждой по чуть чуть надергала и получилась система - 60. Ну и конечно на себе эксперементировала. Народ худеет и довольны, значит работает и у нее получилось. Но как мне кажется весь секрет в сокращении калорийности и хоть немного регулиромому БЖУ. собственно секрет похудения содержится только в этом.
Вообще-то , она сама пишет, что проанализировала множество диет и систем, и из них выбирала по-немного. Тоже думаю, что " секрет в сокращении калорийности и хоть немного регулируемом БЖУ", но даже это работает, при чем нет ощущения, что сидишь на диете, не сильно себя ограничиваешь. Это очень хороший вариант для тех , кто с трудом себя ограничивает, может быть трамплином к более серьезному подходу, к ПП. Так что про " херню" это вы зря, столь любимая в этом сообществе книжка Филатова, тоже упоминает такие методы, так что ничего нового в системе особенно нет, но она проста и доступна без ежедневных взвешиваний продуктов и высчитываний калорийности.
Может она беременна))))) Я правда не видела эту передачу, но Кате прощу все)))))) Потому что именно на ее системе сбросила 15 кг, а думала что толстеть мне неуклонно и дальше. Именно ее книга и система позволили мне справиться с привычкой есть когда и угодно, и что угодно. А потом девочки, вы же знаете, что экран сильно искажает реальность, не один раз это слышала от ведущих.
Мне сложно судить , на экране ее ни разу не видела. Вот про Волочкову все говорят, что она здоровая, а те, кто знает ее по жизни, утверждают, что она маленькая и миниатюрная, так что ХЗ кто из них какой. Может съемка была под таким ракурсом, может телек так настроен))))))) В конце концов у каждого бывают периоды в жизни, особенно у женщин, когда они худеют или толстеют, не всем как ДМ удается 20 лет форму поддерживать, и то она профессиональный тренер. Покажите мне человека, не профессионального диетолога или тренера, который похудел сильно и потом лет 5 удерживает вес, это редкость.
В чем-то вы правы, но в чем-то нет.... Если рекламируешь крем от морщин - у тебя не должно быть морщинок!!! Так?
Однако мы с вами знаем, что количество морщинок, а особенно глубоких морщин мало зависит от крема, а зависит от в0зраста модели, генетических особеностей кожи, строения лица, характера человека, количества омолаживающих процедут и подтяжек, количества подкожного жира в конце концов)))))) Для рекламы берут модель более ранней возрастной категории, да еще и грамотный макияж накладывают, ну и фотошоп - чудесное изобретение на благо " двигателя торговли". Производитель немного обманывает покупателя, подсовывая рекламное лицо. Наверно Мириманова могла бы сделать так же, но , согласитесь, это было бы не честно. Все зависит от того придерживается она сама системы или нет, скорее всего нет, это ее выбор. Однако система от этого не становится менее действенной, мало того она не такая пугающая как диета Ковалькова, например, или магги.
Тут еще подумала, что если исходить из этой логики, то сексолог должен быть сексуальным..........и вспомнила Полеева
)))))))) Стереотипность мышления сильна. Исходя из внешнего вида человека, мы готовы его осмеять, перечеркнуть его заслуги, изобретения, пользу для общества((((((((
Полностью с Вами согласна.
Пропагандируя какие-то идеи необходимо и самому им соответствовать. А так - сапожник без сапог. Не спорю, она молодец, скинула много, пришла в форму.Но если какие-то изменения не в лучшую сторону, то уж светить лицом и давать советы как похудеть - наверное, надо отложить до лучших времен.
Я саму передачу не смотрела, но видела два видео с ней, не знаю на сколько они давние/недавние.
и
вот да, мне кажется ей уже пора нанять "лицо" для своей методики (тем более есть масса отличных результатов, примеров), а самой дегустировать плюшки мужа)
Блин искала передачу, так и не нашла. так хочется посмотреть на нее в настоящем времени.
просто пробовала эту систему и она мне как о не очень понравилась, стала искать информацию в интернете и оказалось , что многое из системы врачам не нравиться, а многое вообще ничем не обосновано. Мне лично она дала дряблость, что есть и у самой Маримановой. Вот поэтому хочу на нее посмотреть как идет система самому лидеру.
был спорт, просто на ПП эферт лучше. Каждому свое просто, но вот автору себя в такое состояние загонять не гоже. Если уж ты деньги зарабатываешь нп этом, то сама лицо и реклама своей системы.
А Дюкан.Сам придумал методику,но ей не следует.Но мне кажется,что они собственный пример должны показывать.
Согласна на все100, обычный зритель не будет вникать в подробности ее физиологии. помню год назад она своем форуме писала, что поправилась резко и даже устраивала марафон.
Полностью согласна! На одну Королеву приятно смотреть! Мириманова и Ковальков - просто смех какой-то! Диетолог обязан быть стройным, иначе КАК верить и слушать его, если получается он САМ не может справиться с собой и со своим телом=питанием?? какого х... тогда другим раздавать рекомендации, начни с себя как говориться)))
это они так мотивируют пациентов...дают надежду, что не все так плохо, но и придают уверенности...
Согласна с вами - это не допустимо! По крайней мере выступать по телику в таком виде, понятно, что всякое бывает в жизни, но сразу надо привести СЕБЯ в порядок, а потом рассказывать как надо худеть. Конечно многие уже убедились в эффективности ее системы, но если какой-нибудь "новичок" такое увидит, он никогда не поверит в ее действенность. Я сама после родов прочитала ее книгу и была так воодушевлена достижениями, что ни на минуту не сомневалась, что все делаю правильно, а увидь автора в таком виде, очень бы усомнилась.
так в том то и дело - она своим видом доказывает что ее система не работает!!! вес возвращется! а это главная проблема (главнее чем сбросить вес)..
насколько я знаю у нее проблемы какие то там год назад начались, плюс новый муж итальянский повар))))) тут любой пухленьким станет
честно сказать,удивлена...печально канеш.но,я тут больше на себя ориентируюсь.мне так худеть не сложно и убодно.и это главное.и склонности к полноте от природы нет.так что уверена,как дойду до цели,на том весе и останусь
не-не.я вас поняла)просто мысли вслух..а так канеш я с вами согласна.но,обстоятельств не знаю.вот нижее девушка пишет,что там проблемы у нее.всякое бывает
Любопытно стало, а где можно посмотреть? Что-то я погуглила и везде она худенькая.
да да точно, я вчера смотрела эту рубрику, тоже случайно наткнулась, я от удивления даже рот открыла )), она на пике своей супер популярности, точнее ее системы, была в хорошей форме, по телеку во всех ток-шоу побывала, ............но сейчас она сильно поправилась, прям надутая...........................и отвечая на ваш вопрос)) думаю, что просто ОБЯЗАН ДА.
но это лишь мое мнение.......................оказывается, просто все мы люди.............
Да, да я тоже по кабельному её увидела чуть со стула не упала на кухне. Глянец программа называется и она даёт советы по питанию. Ну и расперло же её. Я даже подумала что может ракурс не удачный, но раза три смотрела и она полная.
Я когда увидела, просто офигела от нее! Тоже на сони интертейменд передачу смотрела! Мое мнение диетолог должен быть стройным, иначе нет смысла!
Вспоминаются слова Задорнова про прыщавых косметологов и толстых диетологов)))))








