Брянск
Для кого то цифра ужасающая, а для меня она ознчает, что 10 кг уже позади!
Счастлива и продолжаю свой путь дальше
Давно не отчитывалась: то вес стоял, то прыгал туда сюда, то вообще сорвалась и наела 1 кг, потом быстро его сбросила и дело пошло лучше)
Занимаюсь сейчас силовыми тренировками с ДМ + кардио на эллиптическом.
В понедельник отчитаюсь за 3 недели)
Какая ты молодец!! Я тоже начала с 77(76,6), на сегодняшний день 70,0. Когда же я увижу на весах вес с "6"?!!! Сколько у тебя времени ушло на эти 10кг??
Отличный результат!! Сейчас занимаешься силовыми, а как питаешься? Просто пп, или диета?? я сидела на японской, а сейчас на -60.
Брянск
на диетах никогда не сидела, не умею себя ограничивать и ставить в жесктеи рамки. ПП только.
Силовые+кардио. Но силовые пока первый уровень и не с большим весом, но мне все равно очень нравится. У меняч просто руки всегда крайне слабые были, вот привожу их постепенно в нормальную форму. А то ни разу даже отжаться не могла((
А я вот торопыга, Хочу сразу видеть результат, поэтому начала с диеты и параллельно занимаюсь спортом. Вот еще рывок на японку и перейду на пп. Мне бы еще 10 скинуть, мой рост 160. Ты уже на рубеже, а сколько еще планируешь сбросить?
Брянск
Кзыл-Орда
Ой ну мне со своими 76,3 кг тогда застрелиться надо)))
Самое главное для меня что с 25 февраля весив 95 кг я сбросила почти 20 кг.
И не останавливаюсь!
Брянск
почему застрелиться?) я начинала с 77. Для меня просто перывый большой рубеж -10 кг)
Кзыл-Орда
я жду 75 кг и будет рубеж в 20 кг)))
И чем меньше остается, тем яжелее дается)))
Но главное руки не опускать!
Москва
Добрый день! подскажите, силовые с ДМ это какие программы,как называются? Ищу только силовые,может посоветуете что?
Гродно
Поздравляю!!! У меня такая же радость была на 66.6 кг :) Как же я гордилась этими цифрами!!! :)
Брянск
Они уже ближе к тем, какие я привыкла видеть раньше)) а то первая цифра 7 меня вообще пугала до ужаса
