Привет)) Я очень сильно набирала вес до беременности и к тому счастливому моменту, как я увидела полосатый тест, я весила уже 116кг. Всю беременность я ела, что хотела и то, что полные беременные не набирают вес-это не про меня. Рожать я шла с весом в 123 кг, несмотря на это беременность протекала хорошо, не считая того, что врачи меня готовы были загрызть и иначе как слоником не называли! Но мне уже было всё равно, я знала, что когда рожу, откормив ребёнка грудью месяц, я полностью поменяю свой рацион (первый месяц не рекомендуется экспериментировать с питанием мамочки, т.к может быть аллергия и колики у ребёнка). После родов я весила 115, а за месяц набрала ещё 3 на печеньках и кашах.
И вот наступил новый год, мы уже были на смешанном вскармливании, я весила 118 кг. И я поняла, что мне очень хочется быть красивой мамочкой, а не бабиста-твиста 58 размера! И я поменяла своё питание. Ничего сверхестественного, овощи, мясо(куриная грудка, говядина), обезжиренные молочные продукты, отруби, хлебцы вместо хлеба, фрукты, мёд, рыба, я даже мороженое себе позволяю, главное уложится в 1200-1500 калорий в день. Ну и ещё некоторые примочки типа водички с мёдом и лимоном натощак, зелёный чай, после 19.00 только кефир и яблочко, ну и т.п. Купила кухонные веы, зарегистрировалась на форуме для худеющих(там таблица калорийности удобная). Ну и вот- сейчас я вешу 95кг, всё так же считаю калории, планирую ещё -20 кг до нового года скинуть, а может и раньше, как пойдёт. Срывалась конечно, и не один раз, пиццу трескала, суши, тортик, прибавляла 1-2 кг, но потом не рыдала, продолжая жевать пироженку, а снова ограничивала себя и продолжала худеть! Сейчас вес тормознулся, вот думаю сократить немножко каллораж+ добавить физ нагрузки. Попробую добавить фото для наглядности. Всем удачи в ваших начинаниях!!!!!
(Кстати, мое личное мнение - на первом фото я Вам столько кг не дала бы)
