Каким упражнением можно убрать жирок над попой, а то попы даже совсем не видно(не накаченная она у меня(().
Санкт-Петербург
Над попой это на спине чтоли? а лишнего много еще? Юль, надо просто худеть вот и все. Жир уйдет со всех мест.
0
09.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Делай просто комплексные тренировки на все группы мышц! Отлично было бы заняться бегом. Это кардио, самый лучший способ сжигать жир и худеть) похудеть в каком то конкретном месте невозможно, жир уходит потихоньку ото всюду , в зависимости от особенности фигуры. Но в итоге уходит и из самых проблемных мест)
0
09.06.2013
Ответить
Львов
Вот с завтрашнего дня хочу начать делать прогр. Нет проблемным зонаи м ускорь метаболизм,чередуя через день
0
09.06.2013
Ответить
Жуковский
жирок убирается только кардионагрузками,т.е бег,прыжки,велосипед. В общем все от чего пульс не меньше 120 ударов. Упражнения типа приседаний,выпады и т.д они убирают целлюлит и качают мышцы,но слабо жгут жир
0
09.06.2013
Ответить
Львов
Спасибо!! В этоьчисло входит кардитренировки дома,зпнимать по видео? Даст ли результат? Времени на бег нет
0
09.06.2013
Ответить
Жуковский
а я откуда знаю...я ж не видела какие видео ты собралась смотреть. в общем если потеешь, сердце колотится как у кролика значит все правильно!
0
09.06.2013
Ответить
Минск
попу надо просто качать, а складки если сами не уйдут - то лимфодренаж, вакуумный массаж
0
09.06.2013
Ответить
