пресс, ноги и гв

Я с двух месяцев лялькиных занимаюсь. Проблемы с ГВ были, первые дня три - после первой треньки болели ноги и руки, вот как раз тогда молочная кислота и выделялась. Доча капризничала, просила есть, чуть-чуть сосала, потом выплевывала, но когда о-очень хотела, все таки чуть-чуть съедала. А дня через три все нормализовалось, тренировки не бросала. Так что это просто выдержать надо, и вам и ребенку. Но я не пожалела что начала заниматься. Сейчас мой вес такой же как до беременности - 61,5. -6кг за два месяца - это стоило чуть-чуть переживаний в течении этих трех дней. Вам советую начинать не резко, а постепенно

Она не опасна для молока и для ребенка. Она только портит его вкус. Но мой ест спокойно сразу после трени, если надо. Так что кормите себе спокойно и занимайтесь

С месяца дочкиного активно занималась. Кормит месяц назад только закончила))

Начала ходить через 3 месяца после родов в тренажерку, занималась усиленно, кормила до 10 месяцев, и то потому что сын сам отказался.молока было предостаточно, так что удачи)