Сто шестнадцатый день..
Дневники худеющихПо спорту выходной плановый.
Если раньше целью было похудеть, не, не так - ПОХУДЕТЬ!!!! 
То сейчас все больше хочеться прост окрасивого тела, т.е. я смотрю упражнения не прост она пресс или попу, а например на спину, что бы укрепить мышечный каркас и была красивая осанка. Подтянуть кожу на груди - упражнения на грудь соответственно. Как то так )))
Программу вес нкиак не составлю ((( не знаю как правильнее (( н она следующей неделе должна уже начать заниматься по другому, а не просто через день.. Не могу собраться (((
По меню, все ровно )))
Мне всегда казалось, что дети априори любят сладкое... Мой ребенок отказываестя есть сладкую кашу (рисовую например), а овсянку на молоке уплетает за обе щеки или вообще переодически у меня (овсянку на воде) лямзает с удовольствием, даже если только чт осъел тарелку своей каши. Вот как так? сегодня размяла ему в творожок свою клубнику - вообще есть не стал 
я не переживаю, мне просто удивительно! 
Марина
У вас, видимо, нелюбовь к сладкому это семейное. У моей сестры, кстати, аналогичная ситуация. Она сладкое не любит, и сын ее тоже не любит. как то в садике воспитательница угостила его конфетой, он сказал: "нет, я сладкое не ем, и вам не советую, а то повыпадут все зубы и растолстеете". воспитательница в шоке, рассказала сестре вечером. Самое интересное, что сестра его этому не учила, то ли по телевизору где-то услышал, то ли от других детей)
11.06.2013
Ответить
Екатерина
Ничего себе!!! Соображалка какой!! Умничка!! )))
Наверно, хотя печеньки лопает только в путь и булочки (вот тут наверно точно семейное - люблю свежие хлебобулочные изделия 
)
)
11.06.2013
Ответить
Марина
ну если печеньки и булочки не основа питания, то, я думаю, ничего страшного. Главное, что и каши, и овощи присутсвуют, и фрукты, и рыбка. А то, к сожалению, есть у меня знакомые, которые детей кормят только пиццами, булочками, макаронами с майонезом и кетчупом да покупными майонезными салатами и считают это нормой((((((
11.06.2013
Ответить
Екатерина
фуууу ((( а потом заманаются по больничкам с ребенком лазить, гастрит лечить (((((
11.06.2013
Ответить
Марина
Это да, но когда попыталась намекнуть что так нельзя, ответ, конечно, один "Со своим будешь что хочешь делать". У меня, конечно., своего пока нет, но всякой гадостью мне даже кота жалко кормить, думаю, когда появится ребеночек, к нему отношение будет еще более трепетное)))
11.06.2013
Ответить
Екатерина
еще бы! это же ведь ты, сама, своими руками закладываешь ему здоровье на будущее! то как и чем он будет питаться и соответвенно его внешность и здоровье! это очень важно!!
у нас утром стабильно каша! на обед стабильно первое, на полдник творог, а вот на ужины вечно придумывать приходиться (( иногда и сосиски даю. точнее давала 1 раз - вроде понравилось - хоть как то разнообразить, потмоу как куски мяса он не ест, скорее котлетку в охотку (на пару) или наггетсы куриные (свежие покупаю в мяснове) рыбу не ест. ((( точнее плохо ест ((( макароны с сыром, картошку - в охотку, омлет любит - есдли не стал ужин есть - делаю срочняком омлет - точно съест и я буду уверена что он не голодный ))
11.06.2013
Ответить
Марина
Ну вот и получается у вас правильное питание. Еще бы рыбку, ну может со временем начнет есть, вкус же у деток немного меняется. А изредка сосиску или печеньку ,я думаю, вреда не нанесут, у вас же не только это в меню. Даже не раз читала у диетологов, что если 80-90% еды правильной., то остальные 10-20% можно и нужно добавлять все что любишь, даже если это не полезная пища. так сказать, психологический фактор)
11.06.2013
Ответить
Екатерина
ну это у взрослых - а дети - что дали то едят (( или не едят, как иногда к меня сын... ))) Сегодня с истерикой отказывался есть (( только у папы с тарелки похватал... сама виновата, купила ему соломку на пробу, вот он ее и натаскался (( завтра нифига не получит, как минимум за 2 часа до каждого приема пищи ))) строгая мама! ))))
11.06.2013
Ответить
Maria
У меня дочка тоже с бОльшим удовольствием ест то что ем я, чем то что ест наш папа))) отсюда вывод что пп-это вкуууусно-детей не обманешь)))))
11.06.2013
Ответить
точно-точно!!! ))))
Оксаночка
Катюш, а почему бы тебе на пойти в зал??? Мне кажется самое время!!! у тебя есть желание, стремление, возможность я думаю тоже? В плане с кем оставить малыша? А по финансам не обязательно же абонемент в дорогой клуб брать, ведь в Москве как и в Питере всего ж полно. Вон у нас Алекс фитнесс каждый месяц акции устраивает год по 5500р. Конечно там нет бассейна , и залы не очень большие, но необходимое все есть! Сауна, душ, тренажерный зал, групповые занятия очень разнообразные. , индивидуальные тренеровки конечно . Мне кажется ты просто обязана пойти!!!!! С твоим то характером ты быстро добьешься отличных результатов!!!! Вот прям не могу хочу чтоб ты шла в тренажерку!!!!!))))))
10.06.2013
Ответить
Екатерина
и я хочу! и рядом с домом есть фитнес не дорогой, но муж говорит у меня и так хорошо получается ((( если на др абонемент не подарит буду штангу со скамьёй клянчить...
10.06.2013
Ответить
Оксаночка
ну и что что муж говорит...все бы тогда и занимались дома...не просто так ведь идут в зал. это совсем другая история! Убеди его. В конце концов не все решать мужчинам!)))) Женщина обязана иметь свои маленькие слабости, и абонемент на фитнесс - это вообще ого-го, пусть муж гордится!!! а не запрещает подавляет желание) это же так круто!!!!! мне кажется ты реально уже переросла дом.трени. тем более я думаю ты уже поняла, что по-настоящему красивого тела без железа вряд ли добиться...а ты дама упорная, старательная, пора свои могучие силы направлять в бОльшее русло))))
10.06.2013
Ответить
