Сто девятнадцатый день..
Дневники худеющихНу что, начну с отзыва на упражнения АК (Анны Куркуриной).
Я составила себе план тренировок. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1725927 Побаивалась, что занимаясь с АК не выйдет и 20 минут (в противовес с ДМ, где 30 минут пресс и минут 10 на спину упры делаю). По факту оказалось около часа )))
Начала с груди решила что отжиматься после системы 100 на попу не смогу. Итог: отжимания 4*10 (((( маловато, но начало положено. Упр с мячом 1*10 - не стала морочится, подумала, что забуду, что делать дальше. Махи руками с гантелями к противоположному плечу - 5*10 на каждую руку (всего 100). и отжаться от стула (ноги на стуле, руки на полу) - всего 4 раза ((( дохляк я (((
Потом систему 100 на попу
Потом вот эта "профилактика" для спины. почему в кавычках - потому что после них мои руки.. о! мои руки! (как сказал муж, ты забила мышцы).. поднимая их чувствовалась легкость ))) жесть короче )))
Потом вот этот комплекс на растяжку на 4 видео мне стало скучно, поэтому половину его я пропустила. а вот 5 видео сделала полностью.
Вот и вышло около часа. Хотя я местами отходила (за мячом например) или включала определенное видео - ну минус 5-10 минут пусть ))) все равно вышло прилично ))) Будем работать!! )))))
Чуть о жизни. Я всегда думала, что все дети, априори, любят сладкое и пушистых животных (их ведь потрогать можно, поиграть). Мой сын не ест сладкую кашу, предпочитаю совсем не сладкую и любит... рыбок!! в магазине бежит к аквариуму с визгами и писками! в зоомагазине может оч долг она них смотреть! ух!.. неожиданно! читала где-то, что мол все что вы продумываете, как будут вести себя дети не оправдается - они вас удивят... но я ни разу не мога представить чт омой сын будет в таком восторге от рыбок ,а на кота забивать.. 
вот и правда удивил! )))
По меню: ох! сегодня неожиданно в гости приехал друг мужа, которого не видели уже около 2,5 лет! Нужно ли говорить о моих граблях? 
пиво меня ждет. пицца уже съедена )) всего пару не больших кусочков. (на само деле 3 - два это закрытая пицца кальцоне - вкусная и мне понравилась, кусочки не большие были (как один от нормальной пиццы) и 1 пеппероне - жирная и не вкусная ((( все что успела съесть на завтрак и обед под катом, как всегда ))) Спорт, кстати, тоже отменяется и переносится на завтра )))
Захвалила меня 
Тогда вперед! Что же держит? )))
ну да, она выглядит, как мужчина... все по началу удивляются, смеются.. но она дает хорошие советы, правда. вот я ей верю. и мне плевать как она выглядит - это ее выбор. 
А то, что ты про грабли пишешь - так лето ведь...можно и расслабиться чутка, тем более у тебя без последствий обходится, ещё и отвесы после пива....расслабься и получай удовольствие как говорится.... 
))) да нет ))) я осенью на работу собираюсь, думаю времени и сил будет меньше )))) Посмотрим, не буду загадывать ))