Москва
Здравствуйте мои дорогие!!!!
я знаю как тяжело худеть летом,особенно когда вокруг столько соблазнов- холодный квас или пиво))) мороженое,фрукты)) поэтому нашла для вас пару мотиваторов( ну и для себя конечно же!!!! в первую очередь)
надеюсь хоть немного помогу)))
ну и наша табличка!
у меня перестраивается организм на новый образ питания,поэтому я в неприятном плюсе((
Хабаровск
О, вот мысли про то, чтобы "не стыдно на пляже", меня и спасают от соблазнов! :)))
А ещё радует, когда влезаешь в любимые вещи, которые совсем недавно были малы. Это так радует и отлично стимулирует к дальнейшим успехам!
Полевской
Возьмите меня к себе)))На Дюкане с 6.06 . Стартовый вес 78,2, сегодня 76,6 (за 1,5 недели - 1,6кг),перешла на чередование, вес немного вернулся после атаки, прочитала что это нормально...продолжаю двигаться дальше. Окончание чередования (круиза) будет - 2 .11. Итоговый вес по Дюкану 57,9 . Осталось скинуть 18,7.
Москва
присоединяйся))) в пятницу отчет о потерянных кг,а в воскресение выставляю табличку! Не забывай!
