Почему я не могу жить в спортивном клубе? Или хотя бы каждый день проводить там часа 4? Сегодня поздно встала и не получилось покушать больше, чем 4 раза. Да и меню было похоже на вчерашнее. Спортом я занимаюсь активно, но вес все равно пока не уходит. Я даже не знаю, когда появятся какие-то ощутимые результаты. В прошлый раз на диете удалось достаточно быстро скинуть, а сейчас при правильном питании и спортивных успехах, почему-то стоит намертво.
Хочу начать бегать, точнее продолжить это занятие. Но получится бегать только после 21.00 и то, не каждый день. Муж не понимает моего "спортивного настроения", ему это все в тягость, что придется с ребенком посидеть лишние 20 минут пока я на пробежке и потом пока я в душе. Для меня пробежка никогда не была супер отдыхом и после нее я чувствую себя уставшей. Нужно купить пульсометр. У кого-то есть? Может порекомендуете не очень дорогой?
Меню по новой традиции под катом.
Завтрак - мой "косяк", но не могу без конфет, шоколадок и пр.
Перекус - как обычно фруктовый, обычно я ем салат с йогуртом, но что то очень захотелось черешни и я понимаю, что ее сезон скоро закончится
Обед - Летом я просто обожаю таратор. Эта замечательная кефирная окрошка просто сводит меня с ума. Я ее делаю без картошки. Немного колбасы детской, много огурцов, редиса и укропа.
Перекусила горстью орешков (фотографировать не стала))
Ужин - кефир оставила на 21.00, а творог с персиками и кефиром я схомячила на ужин 
