меня зовут Ира и мне 19 лет,после родов поправилась,но не сказать что прямо очень сильно,но все же,хочу вернуть дородовые формы(даже лучше))) ребенку уже 7 месяцев,так что ....
итак,
с 08.07.2013 завожу дневник питания
систетема,выбранная мной -белково-углеводное чередование
цель: 60кг к 01.01.2013. к 19.10.2013 -55 кг
начальный вес-67
удачи мне и Вам в похудении))
