Я не могу без сладкого. Без сладкого жить не радостно) но и убивать плоды своих трудов тоже рука не поднимается. Сегодня кардинально подошла к этому вопросу.
Спекла на завтрак овсяное печенье из:
-творога 0% 100гр
-овсяных хлопьев 100гр
-яйцо 1шт
- мёд 2 ст ложки
Все смешиваем и получаем 8 печенюшек, в духовку их до золотистого цвета и можно чаёвничать
В одной печенюшке
Б-4.4
Ж-1,5
У-7,8
Если съедите все, то
б 36,4
Ж 12,2
У 62
Спасибо, в закладки!!!