Москва
Хрупкий вверх, тяжелый низ(( - вот особенности моей фигуры, фото ДО , можно посмотреть ТУТ.
Вот то, что имею на сегодняшний день, думаю не плохо, но эффект спинодрЫща пока сохранен(( но я работаю.. Итак,
от занятий по ДМ!
ДО:
ХОЧУ:
но понятно, что дома такого эффекта не добьешься, буду ждать осени и пойду в зал, сейчас просто нет возможности..(
гантели, турник, отжимания и белковое питание тебе в помощь, и дома можно хороших результатов добиться. У тебя сейчас на спине жира минимально, набирай мышцу.
Москва
Саранск
надо работать и работать...сама о такой спине мечтаю....а подтянуться могу два раза только...
Санкт-Петербург
Хороший результат )) А цель - ммм! Попа - просто мечта! )))
