Вот вы никогда не задумывались, почему мы срываемся? Вот вроде организм получает все то что так необходимо, углеводы, белки.....и тд и тп....но все равно даже когда не хочется есть, все равно можешь думать о том, что хочешь что-нибудь сожрать. В течении какого времени меняется мировоззрение человека? Да уже не так сейчас тянет, на вредности, как до того как я открыла для себя ПП, но все же))) и самый главный вопрос, как их избежать? или не стоит избегать "читтингов"?))))) да я знаю, что нам нужна иногда загрузка, но как сделать, чтоб она не повторялась каждые несколько дней?))) почему есть некая зависимость от еды? вот вроде думаешь "да что я там не пробовала"..и все равно хочешь....особенно когда дома сидишь)))))
Подольск
Маш, а ты домой не покупай вредности, всех отучай от них. Хотя сама я ем иногда конфеты (точнее одну и утром), печенье я не любитель, хлеб тем более, но я жуткая сладкоежка. Стараюсь дома ничего кроме пастилы не держать. А вот на вопрос "Почему срываемся?" не отвечу, сама косячница та еще, это все в голове!
0
12.08.2013
Ответить
Мытищи
Не покупать не могу....муж и дочка едят иногда..я не собираюсь этого их лишать...а то у дочки комплексы как у меня выработаются....
0
12.08.2013
Ответить
Подольск
ну овсяное еще ничего, не такая уж и вредность) Это не песочное тесто с масляным кремом))))
0
12.08.2013
Ответить
Подольск
ну вот а-ля чоко пай я тоже домой не покупаю. А так в холодильнике лежат всегда сухофрукты, развесной шоколад без сахара. Из десертов почти всегда дома есть желе (молоко+какао+фрукты - это кроме меня никто не ест). Если выпечка то стараюсь на цельнозерновой муке делать. Я думаю ничего страшного нет, если есть вафлю или печенье утром, но вот самое главное чтобы утром и конечно же минимальный кусочек, а не полпачки))))
0
12.08.2013
Ответить
Ногинск
На самом деле, мне кажется, что в большинстве случаев есть некая химическая зависимость. Ведь на чем чаще всего срываются? Чипсы, шоколад, всякие бургеры, газировка и т.д., то есть еда с химсоставом на 3 страницы, где и усилители, и улучшители, и ароматизаторы. От них все беды)
0
11.08.2013
Ответить
Мытищи
я срываюсь в основном на вредный хлеб, печеньки......а на газировку чего срываться, можно купить 0 калорий и всего делов)))
0
11.08.2013
Ответить
Смоленск
газировка 0калорий всего лишь рекламный ход.в ней сахара тьма тьмущая
0
11.08.2013
Ответить
Мытищи
Конечно....есть такая вещь аспартам....слышали? Вот на нем и делают...и жвачку в том числе
0
11.08.2013
Ответить
Москва
Эх,не понять мне вас ). Не понимаю как можно срываться,у меня вообще аппетита никогда не было и на всякие вредности ( да и не вредности ) не тянуло. Ем потому что надо есть чтоб коней не отбросить.ты ешь чтобы жить- а не живешь чтобы жрать ... Грубовато,я случайно
0
11.08.2013
Ответить
Мытищи
Завидую белой завистью что на вредности не тянет)))а вот на счет аппетита не очень((
0
11.08.2013
Ответить
Москва
Ну потому что вы едите правильно и боитесь сорваться ). Я ем кофе " пью" ,закусываю белым мясом,яйцами,овощами,фруктами,супами ( редко ) ,кашей. Не могу себя заставить есть , да и даже если ем то это должно быть измельчено чтобы не жевать а выпить можно было
0
11.08.2013
Ответить
Омск
Это психологическая проблема, вот почитай, я уже вторую неделю живу в этом дневнике:
http://svetlyachok.livejournal.com/
0
12.08.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
у меня с пп тоже тяга безумная к еде, нажраться хочется.Но запрещенное стараюсь днем, да и вроде тянет, но съем немного и уже не хочется!
0
11.08.2013
Ответить