Девочки, привет!
Кто сидел на кефире и огурцах, какие были результаты?
Очень важно ваше мнение.
Я заменила ужин кефирно-огуречным коктейлем, отвес 300гр.
Завтрак у меня овощной салат без соли и масла или фрукторый салат. Обед - белки. Ужин - коктейль (только вчера пила, обычно просто огурцы ела, т.к. сезон).
За 2 недели - 3кг.
Зеленодольск
Кефирно-огуречная диета
Москва
ну я просто на ужин кефир ем или творог и лишнее уходит:)))) а днем мясо или рыбу ем!:)))
а вот днями на кефире сидеть -- потом есть риск облопаться!:)))
0
20.08.2013
Ответить
Зеленодольск
У мужа день рождения 31 августа)))
Надо за 10 дней килограмма 4-5 убрать.
Может чередовать день кефирно-огуречный, день - обычный?!
0
20.08.2013
Ответить
Москва
если за 10 дней, то вам надо только кефир и огурцы кушать + белки
но исключить сладкое и хлебное, а также картошку, макароны:)) тогда сможете схуднуть прилично
0
20.08.2013
Ответить
Зеленодольск
Я 2 недели не ем мучное, сладкое, жирное, 3кг. ушло. Я довольна результатом.
Попробую сегодня только на коктейле, но, наверное, яичный белок съем на полдник, чтоб мышцы не усыхали)
0
20.08.2013
Ответить
Москва
есть еще гречневая диета. 100 грам гречки заливаете крутым кипятком....и кушайте в течение дня....остальное - минералка или кефир
0
20.08.2013
Ответить
Зеленодольск
Я зимой ещё могу на гречке сидеть, но летом - не лезет она в меня. А так соглашусь, отвесы от нее отличные.
0
20.08.2013
Ответить
Москва
тогда на огурцах:)) можно даже не коктейль делать...а есть салат из них...потом кефир пить:))) и еще яблоки лопать:))
так и получится, что еще минимум 3 кг потеряете
0
20.08.2013
Ответить