Кефирно-огуречная диета
Я - рекомендую- обмен опытомДевочки, привет!
Кто сидел на кефире и огурцах, какие были результаты?
Очень важно ваше мнение.
Я заменила ужин кефирно-огуречным коктейлем, отвес 300гр.
Завтрак у меня овощной салат без соли и масла или фрукторый салат. Обед - белки. Ужин - коктейль (только вчера пила, обычно просто огурцы ела, т.к. сезон).
За 2 недели - 3кг.
Ekaterina
ну я просто на ужин кефир ем или творог и лишнее уходит:)))) а днем мясо или рыбу ем!:)))а вот днями на кефире сидеть -- потом есть риск облопаться!:)))
20.08.2013
Ответить
Алёна
У мужа день рождения 31 августа)))Надо за 10 дней килограмма 4-5 убрать.Может чередовать день кефирно-огуречный, день - обычный?!
20.08.2013
Ответить
Ekaterina
если за 10 дней, то вам надо только кефир и огурцы кушать + белкино исключить сладкое и хлебное, а также картошку, макароны:)) тогда сможете схуднуть прилично
20.08.2013
Ответить
Алёна
Я 2 недели не ем мучное, сладкое, жирное, 3кг. ушло. Я довольна результатом.Попробую сегодня только на коктейле, но, наверное, яичный белок съем на полдник, чтоб мышцы не усыхали)
20.08.2013
Ответить
Ekaterina
есть еще гречневая диета. 100 грам гречки заливаете крутым кипятком....и кушайте в течение дня....остальное - минералка или кефир
20.08.2013
Ответить
Алёна
Я зимой ещё могу на гречке сидеть, но летом - не лезет она в меня. А так соглашусь, отвесы от нее отличные.
20.08.2013
Ответить
Ekaterina
тогда на огурцах:)) можно даже не коктейль делать...а есть салат из них...потом кефир пить:))) и еще яблоки лопать:))так и получится, что еще минимум 3 кг потеряете
20.08.2013
Ответить