собственно вот весь вопрос, девочки, кто в курсе, подскажите, можно ли мужчинам заниматься с Джилиан???
Если парень подготовленный, то лучше инсанити. А цель какая? Сбросить вес?
0
10.09.2013
Ответить
Саратов
парень, собственно мой муж)))не особо подготовленный в плане физ нагрузок/тренировок, вес не особо большой, просто как то за последний год полез вверх, я со своей инициативой пытаюсь его приучить к утренним домашним тренировкам с Джиллиан(мне самой ооочень нравится) цель больше как для укрепления силы духа так сказать)))животик тоже хочется немного убрать, ну и если вес спустится вниз немного тоже конечно не плохо))
0
10.09.2013
Ответить
просто в основном у нее все-таки кардио. То что у нее сила для мужчин не подходит - халява! Это я про 30 дневку
0
10.09.2013
Ответить
Москва
В бодиреволюшн есть. И в тренировках для начинающих тоже они есть. Тут, как я понимаю, противопоказание, как и у девушек - слишком большой вес, чтобы избежать слишком большой нагрузки на суставы, колени.
0
10.09.2013
Ответить
Королев
Мой скачет со мной под нее))пресс нравится и результат есть. Но мой и до этого постоянно тренеруется с гантелями и прочим. Для наращивание мышц у него гантели побольше весом(~5кг), чем мои (1кг) потом на прогулке ещё подтягивается...ну любит это дело в общем...потому и я занялась, хоть и пышкой мне не плохо)))
0
10.09.2013
Ответить
Москва
Мой муж 30 дневку отскакал, чейчас первый этап преса делает. Очень помогает! Мышцы они и у мужчин мышцы)) главное понимать цель.. Джилл подтягивает, но не накачивает
0
12.09.2013
Ответить